Экономия времени

Больше никаких поисков рецептов, походов по магазинам, готовки и уборки.

Разнообразное меню

Еда не приедается, потому что мы меняем рацион питания каждую неделю.

Подсчет КБЖУ

Вам не нужно больше считать калории, все наши программы составлены диетологом.

Бесплатная доставка

Всегда свежая еда с доставкой каждый день. Интервал с 18:00 до 00:00

Что такое Olympic Kitchen?

8 программ питания
для любых целей

Каждую программу питания разрабатывает команда специалистов - диетолог, технолог и шеф-повар. Вы получаете вкусную и полезную еду, которая гарантированно поможет достичь вам поставленных целей.

Ежедневная бесплатная доставка

Наши курьеры доставляют программы питания с 18:00 до 00:00 по городу Тула. По пятницам доставляем еду сразу на 2 дня. Это сделано для вашего удобства, так как многие уезжают на выходные.

Безлимитная заморозка заказа

Мы предоставляем возможность “заморозить” вашу подписку на программу питания. Если вам срочно необходимо уехать или нет возможности получить заказ. Оплаченные дни никуда не пропадут - просто свяжитесь с нами любым удобным способом.

Еда готовится в день отправки

Всю еду мы готовим непосредственнно перед отправкой. Поставка скоропортящихся продуктов (мясо, рыба, морепродукты, овощи, фрукты, зелень) осуществляется в день приготовления блюд - используем все самое свежее.

Полезные и свежие продукты

Мы используем исключительно высококачественные продукты и ингредиенты, работаем только с проверенными поставщиками, предоставляющими полный пакет документов на свою продукцию. Готовим без использования вредных для здоровья ингредиентов.

Обновление программы питания

Мы составляем наши программы питания так, чтобы в течение недели ни одно блюдо в вашем рационе не повторялось. Еженедельно меню полностью обновляется. А также постоянно ведется работа по разработке новых блюд.

Выберите свою программу питания

Пол

Мужской

Женский

Цель

Сбросить вес

Сохранить вес

Набрать вес

Образ жизни

Сидячая работа

Легкие прогулки

Хожу в спортзал, средние нагрузки

Высокие физические нагрузки

Запредельные физические нагрузки

Ваш вес

кг

Ваш рост

см

Ваш возраст

года

Снижение

900 kcal Снижение веса

Снижение

1100 kcal Снижение веса

Снижение

1300 kcal Снижение веса

Баланс

1600 kcal поддержка веса

Баланс

2000 kcal поддержка веса

Набор

2400 kcal Набор массы

Набор

3200 kcal Набор массы

Программа Офис

Подходит для тех, кому нужен сбалансированный перекус на рабочем месте. Включает в себя 3 приема пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 237 kcal

Молочная рисовая каша с малиной

7Белки 41Углеводы 9Жиры


Ужин 272 kcal

Имбирное филе с цветной капустой

32Белки 18Углеводы 8Жиры


Завтрак 304 kcal

Банановые маффины

11Белки 38Углеводы 12Жиры


Ужин 257 kcal

Куриная отбивная с фасолью и томатом

30Белки 14Углеводы 9Жиры


Завтрак 304 kcal

Киш с брокколи

14Белки 26Углеводы 16Жиры


Ужин 293 kcal

Грудка в соусе песто с рисом

26Белки 22Углеводы 9Жиры


Завтрак 278 kcal

Овсяная каша с черникой

10Белки 37Углеводы 10Жиры


Ужин 284 kcal

Пряный шашлык с чечевицей

35Белки 18Углеводы 8Жиры


Завтрак 254 kcal

Фритатта с овощами

22Белки 10Углеводы 14Жиры


Ужин 210 kcal

Филе птицы в соусе из трав

26Белки 3Углеводы 8Жиры


Завтрак 365 kcal

Гранола с домашним банановым йогуртом

12Белки 48Углеводы 13Жиры


Ужин 392 kcal

Паста сливочная с грецким орехом

34Белки 37Углеводы 12Жиры


Завтрак 239 kcal

Гречневая каша с грибами

10Белки 34Углеводы 7Жиры


Ужин 183 kcal

Куриная отбивная с овощами гриль

29Белки 10Углеводы 2Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Подходит для тех, кому нужен сбалансированный перекус на рабочем месте. Включает в себя 3 приема пищи.
Обед 377 kcal

Рыбные фишболы с кускусом

29Белки 35Углеводы 9Жиры


Обед 348 kcal

Котлетки из птицы с начинкой и булгуром - карри

36Белки 33Углеводы 8Жиры


Обед 307 kcal

Бефстроганов с пастой фарфалле

27Белки 34Углеводы 7Жиры


Обед 312 kcal

Шницель из горбуши с овощами

28Белки 23Углеводы 12Жиры


Обед 464 kcal

Сливочная паста с ветчиной

35Белки 36Углеводы 20Жиры


Обед 343 kcal

Чикенболы с бурым рисом

35Белки 37Углеводы 6Жиры


Обед 434 kcal

Говяжий бифштекс с сырным соусом

26Белки 34Углеводы 18Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
800 р
800 р
Цена за все время
со скидкой
800 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Стройность

Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 237 kcal

Молочная рисовая каша с малиной

7Белки 41Углеводы 9Жиры


Обед 377 kcal

Рыбные фишболы с кускусом

29Белки 35Углеводы 9Жиры


Завтрак 304 kcal

Банановые маффины

11Белки 38Углеводы 12Жиры


Обед 348 kcal

Котлетки из птицы с начинкой и булгуром - карри

36Белки 33Углеводы 8Жиры


Завтрак 304 kcal

Киш с брокколи

14Белки 26Углеводы 16Жиры


Обед 307 kcal

Бефстроганов с пастой фарфалле

27Белки 34Углеводы 7Жиры


Завтрак 278 kcal

Овсяная каша с черникой

10Белки 37Углеводы 10Жиры


Обед 312 kcal

Шницель из горбуши с овощами

28Белки 23Углеводы 12Жиры


Завтрак 254 kcal

Фритатта с овощами

22Белки 10Углеводы 14Жиры


Обед 464 kcal

Сливочная паста с ветчиной

35Белки 36Углеводы 20Жиры


Завтрак 365 kcal

Гранола с домашним банановым йогуртом

12Белки 48Углеводы 13Жиры


Обед 343 kcal

Чикенболы с бурым рисом

35Белки 37Углеводы 6Жиры


Завтрак 239 kcal

Гречневая каша с грибами

10Белки 34Углеводы 7Жиры


Обед 434 kcal

Говяжий бифштекс с сырным соусом

26Белки 34Углеводы 18Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.
2 Завтрак 236 kcal

Воздушный омлет с томатами и сыром Моцарелла

18Белки 5Углеводы 16Жиры


Ужин 272 kcal

Имбирное филе с цветной капустой

32Белки 18Углеводы 8Жиры


2 Завтрак 181 kcal

Фруктовое ассорти

11Белки 23Углеводы 5Жиры


Ужин 257 kcal

Куриная отбивная с фасолью и томатом

30Белки 14Углеводы 9Жиры


2 Завтрак 230 kcal

Крем- суп грибной

13Белки 22Углеводы 10Жиры


Ужин 293 kcal

Грудка в соусе песто с рисом

26Белки 22Углеводы 9Жиры


2 Завтрак 248 kcal

Рулет из лаваша

19Белки 25Углеводы 8Жиры


Ужин 284 kcal

Пряный шашлык с чечевицей

35Белки 18Углеводы 8Жиры


2 Завтрак 204 kcal

Банановый торт "Олимп"

11Белки 31Углеводы 4Жиры


Ужин 210 kcal

Филе птицы в соусе из трав

26Белки 3Углеводы 8Жиры


2 Завтрак 85 kcal

Яблочно-морковный смузи

1Белки 3Углеводы 7Жиры


Ужин 392 kcal

Паста сливочная с грецким орехом

34Белки 37Углеводы 12Жиры


2 Завтрак 236 kcal

Панна-кота клубнично-банановая

7Белки 22Углеводы 12Жиры


Ужин 183 kcal

Куриная отбивная с овощами гриль

29Белки 10Углеводы 2Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
900 р
900 р
Цена за все время
со скидкой
900 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Фитнес

Отлично подходит для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 237 kcal

Молочная рисовая каша с малиной

7Белки 41Углеводы 9Жиры


Обед 377 kcal

Рыбные фишболы с кускусом

29Белки 35Углеводы 9Жиры


Ужин 272 kcal

Имбирное филе с цветной капустой

32Белки 18Углеводы 8Жиры


Завтрак 304 kcal

Банановые маффины

11Белки 38Углеводы 12Жиры


Обед 348 kcal

Котлетки из птицы с начинкой и булгуром - карри

36Белки 33Углеводы 8Жиры


Ужин 257 kcal

Куриная отбивная с фасолью и томатом

30Белки 14Углеводы 9Жиры


Завтрак 304 kcal

Киш с брокколи

14Белки 26Углеводы 16Жиры


Обед 307 kcal

Бефстроганов с пастой фарфалле

27Белки 34Углеводы 7Жиры


Ужин 293 kcal

Грудка в соусе песто с рисом

26Белки 22Углеводы 9Жиры


Завтрак 278 kcal

Овсяная каша с черникой

10Белки 37Углеводы 10Жиры


Обед 312 kcal

Шницель из горбуши с овощами

28Белки 23Углеводы 12Жиры


Ужин 284 kcal

Пряный шашлык с чечевицей

35Белки 18Углеводы 8Жиры


Завтрак 254 kcal

Фритатта с овощами

22Белки 10Углеводы 14Жиры


Обед 464 kcal

Сливочная паста с ветчиной

35Белки 36Углеводы 20Жиры


Ужин 210 kcal

Филе птицы в соусе из трав

26Белки 3Углеводы 8Жиры


Завтрак 365 kcal

Гранола с домашним банановым йогуртом

12Белки 48Углеводы 13Жиры


Обед 343 kcal

Чикенболы с бурым рисом

35Белки 37Углеводы 6Жиры


Ужин 392 kcal

Паста сливочная с грецким орехом

34Белки 37Углеводы 12Жиры


Завтрак 239 kcal

Гречневая каша с грибами

10Белки 34Углеводы 7Жиры


Обед 434 kcal

Говяжий бифштекс с сырным соусом

26Белки 34Углеводы 18Жиры


Ужин 183 kcal

Куриная отбивная с овощами гриль

29Белки 10Углеводы 2Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Отлично подходит для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.
2 Завтрак 236 kcal

Воздушный омлет с томатами и сыром Моцарелла

18Белки 5Углеводы 16Жиры


Полдник 268 kcal

Лазанья с соусом "Берблан"

29Белки 29Углеводы 14Жиры


2 Завтрак 181 kcal

Фруктовое ассорти

11Белки 23Углеводы 5Жиры


Полдник 238 kcal

Творожное "Рафаэлло"

18Белки 7Углеводы 14Жиры


2 Завтрак 230 kcal

Крем- суп грибной

13Белки 22Углеводы 10Жиры


Полдник 241 kcal

Ароматная лимонная запеканка

23Белки 26Углеводы 5Жиры


2 Завтрак 248 kcal

Рулет из лаваша

19Белки 25Углеводы 8Жиры


Полдник 211 kcal

Маффины с изюмом

11Белки 26Углеводы 7Жиры


2 Завтрак 204 kcal

Банановый торт "Олимп"

11Белки 31Углеводы 4Жиры


Полдник 208 kcal

Тыквенный крем-суп

14Белки 20Углеводы 8Жиры


2 Завтрак 85 kcal

Яблочно-морковный смузи

1Белки 3Углеводы 7Жиры


Полдник 121 kcal

Овощной салат с горчичной заправкой

10Белки 9Углеводы 4Жиры


2 Завтрак 236 kcal

Панна-кота клубнично-банановая

7Белки 22Углеводы 12Жиры


Полдник 259 kcal

Ванильные сырники с изюмом

25Белки 24Углеводы 7Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
950 р
950 р
Цена за все время
со скидкой
950 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Фитнес PRO

Идеально для поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 237 kcal

Молочная рисовая каша с малиной

7Белки 41Углеводы 9Жиры


Обед 565.5 kcal

Рыбные фишболы с кускусом

43.5Белки 52.5Углеводы 13.5Жиры


Ужин 408 kcal

Имбирное филе с цветной капустой

48Белки 27Углеводы 12Жиры


Завтрак 304 kcal

Банановые маффины

11Белки 38Углеводы 12Жиры


Обед 522 kcal

Котлетки из птицы с начинкой и булгуром - карри

54Белки 49.5Углеводы 12Жиры


Ужин 385.5 kcal

Куриная отбивная с фасолью и томатом

45Белки 21Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 304 kcal

Киш с брокколи

14Белки 26Углеводы 16Жиры


Обед 460.5 kcal

Бефстроганов с пастой фарфалле

40.5Белки 51Углеводы 10.5Жиры


Ужин 439.5 kcal

Грудка в соусе песто с рисом

39Белки 33Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 278 kcal

Овсяная каша с черникой

10Белки 37Углеводы 10Жиры


Обед 468 kcal

Шницель из горбуши с овощами

42Белки 34.5Углеводы 18Жиры


Ужин 426 kcal

Пряный шашлык с чечевицей

52.5Белки 27Углеводы 12Жиры


Завтрак 254 kcal

Фритатта с овощами

22Белки 10Углеводы 14Жиры


Обед 696 kcal

Сливочная паста с ветчиной

52.5Белки 54Углеводы 30Жиры


Ужин 315 kcal

Филе птицы в соусе из трав

39Белки 4.5Углеводы 12Жиры


Завтрак 365 kcal

Гранола с домашним банановым йогуртом

12Белки 48Углеводы 13Жиры


Обед 514.5 kcal

Чикенболы с бурым рисом

52.5Белки 55.5Углеводы 9Жиры


Ужин 588 kcal

Паста сливочная с грецким орехом

51Белки 55.5Углеводы 18Жиры


Завтрак 239 kcal

Гречневая каша с грибами

10Белки 34Углеводы 7Жиры


Обед 651 kcal

Говяжий бифштекс с сырным соусом

39Белки 51Углеводы 27Жиры


Ужин 274.5 kcal

Куриная отбивная с овощами гриль

43.5Белки 15Углеводы 3Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально для поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.
2 Завтрак 236 kcal

Воздушный омлет с томатами и сыром Моцарелла

18Белки 5Углеводы 16Жиры


Полдник 268 kcal

Лазанья с соусом "Берблан"

29Белки 29Углеводы 14Жиры


2 Завтрак 181 kcal

Фруктовое ассорти

11Белки 23Углеводы 5Жиры


Полдник 238 kcal

Творожное "Рафаэлло"

18Белки 7Углеводы 14Жиры


2 Завтрак 230 kcal

Крем- суп грибной

13Белки 22Углеводы 10Жиры


Полдник 241 kcal

Ароматная лимонная запеканка

23Белки 26Углеводы 5Жиры


2 Завтрак 248 kcal

Рулет из лаваша

19Белки 25Углеводы 8Жиры


Полдник 211 kcal

Маффины с изюмом

11Белки 26Углеводы 7Жиры


2 Завтрак 204 kcal

Банановый торт "Олимп"

11Белки 31Углеводы 4Жиры


Полдник 208 kcal

Тыквенный крем-суп

14Белки 20Углеводы 8Жиры


2 Завтрак 85 kcal

Яблочно-морковный смузи

1Белки 3Углеводы 7Жиры


Полдник 121 kcal

Овощной салат с горчичной заправкой

10Белки 9Углеводы 4Жиры


2 Завтрак 236 kcal

Панна-кота клубнично-банановая

7Белки 22Углеводы 12Жиры


Полдник 259 kcal

Ванильные сырники с изюмом

25Белки 24Углеводы 7Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1100 р
1100 р
Цена за все время
со скидкой
1100 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Баланс

Идеально подойдет при функциональном тренинге (бег, кроссфит, борьба и т.д). Включает в себя 5 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 355.5 kcal

Молочная рисовая каша с малиной

10.5Белки 61.5Углеводы 13.5Жиры


Обед 565.5 kcal

Рыбные фишболы с кускусом

43.5Белки 52.5Углеводы 13.5Жиры


Ужин 408 kcal

Имбирное филе с цветной капустой

48Белки 27Углеводы 12Жиры


Завтрак 456 kcal

Банановые маффины

16.5Белки 57Углеводы 18Жиры


Обед 522 kcal

Котлетки из птицы с начинкой и булгуром - карри

54Белки 49.5Углеводы 12Жиры


Ужин 385.5 kcal

Куриная отбивная с фасолью и томатом

45Белки 21Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 456 kcal

Киш с брокколи

21Белки 39Углеводы 24Жиры


Обед 460.5 kcal

Бефстроганов с пастой фарфалле

40.5Белки 51Углеводы 10.5Жиры


Ужин 439.5 kcal

Грудка в соусе песто с рисом

39Белки 33Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 417 kcal

Овсяная каша с черникой

15Белки 55.5Углеводы 15Жиры


Обед 468 kcal

Шницель из горбуши с овощами

42Белки 34.5Углеводы 18Жиры


Ужин 426 kcal

Пряный шашлык с чечевицей

52.5Белки 27Углеводы 12Жиры


Завтрак 381 kcal

Фритатта с овощами

33Белки 15Углеводы 21Жиры


Обед 696 kcal

Сливочная паста с ветчиной

52.5Белки 54Углеводы 30Жиры


Ужин 315 kcal

Филе птицы в соусе из трав

39Белки 4.5Углеводы 12Жиры


Завтрак 547.5 kcal

Гранола с домашним банановым йогуртом

18Белки 72Углеводы 19.5Жиры


Обед 514.5 kcal

Чикенболы с бурым рисом

52.5Белки 55.5Углеводы 9Жиры


Ужин 588 kcal

Паста сливочная с грецким орехом

51Белки 55.5Углеводы 18Жиры


Завтрак 358.5 kcal

Гречневая каша с грибами

15Белки 51Углеводы 10.5Жиры


Обед 651 kcal

Говяжий бифштекс с сырным соусом

39Белки 51Углеводы 27Жиры


Ужин 274.5 kcal

Куриная отбивная с овощами гриль

43.5Белки 15Углеводы 3Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально подойдет при функциональном тренинге (бег, кроссфит, борьба и т.д). Включает в себя 5 приемов пищи.
2 Завтрак 354 kcal

Воздушный омлет с томатами и сыром Моцарелла

27Белки 7.5Углеводы 24Жиры


Полдник 402 kcal

Лазанья с соусом "Берблан"

43.5Белки 43.5Углеводы 21Жиры


2 Завтрак 271.5 kcal

Фруктовое ассорти

16.5Белки 34.5Углеводы 7.5Жиры


Полдник 357 kcal

Творожное "Рафаэлло"

27Белки 10.5Углеводы 21Жиры


2 Завтрак 345 kcal

Крем- суп грибной

19.5Белки 33Углеводы 15Жиры


Полдник 361.5 kcal

Ароматная лимонная запеканка

34.5Белки 39Углеводы 7.5Жиры


2 Завтрак 372 kcal

Рулет из лаваша

28.5Белки 37.5Углеводы 12Жиры


Полдник 316.5 kcal

Маффины с изюмом

16.5Белки 39Углеводы 10.5Жиры


2 Завтрак 306 kcal

Банановый торт "Олимп"

16.5Белки 46.5Углеводы 6Жиры


Полдник 312 kcal

Тыквенный крем-суп

21Белки 30Углеводы 12Жиры


2 Завтрак 127.5 kcal

Яблочно-морковный смузи

1.5Белки 4.5Углеводы 10.5Жиры


Полдник 181.5 kcal

Овощной салат с горчичной заправкой

15Белки 13.5Углеводы 6Жиры


2 Завтрак 354 kcal

Панна-кота клубнично-банановая

10.5Белки 33Углеводы 18Жиры


Полдник 388.5 kcal

Ванильные сырники с изюмом

37.5Белки 36Углеводы 10.5Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1350 р
1350 р
Цена за все время
со скидкой
1350 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Сила

Программа для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 355.5 kcal

Молочная рисовая каша с малиной

10.5Белки 61.5Углеводы 13.5Жиры


Обед 565.5 kcal

Рыбные фишболы с кускусом

43.5Белки 52.5Углеводы 13.5Жиры


Ужин 408 kcal

Имбирное филе с цветной капустой

48Белки 27Углеводы 12Жиры


Завтрак 456 kcal

Банановые маффины

16.5Белки 57Углеводы 18Жиры


Обед 522 kcal

Котлетки из птицы с начинкой и булгуром - карри

54Белки 49.5Углеводы 12Жиры


Ужин 385.5 kcal

Куриная отбивная с фасолью и томатом

45Белки 21Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 456 kcal

Киш с брокколи

21Белки 39Углеводы 24Жиры


Обед 460.5 kcal

Бефстроганов с пастой фарфалле

40.5Белки 51Углеводы 10.5Жиры


Ужин 439.5 kcal

Грудка в соусе песто с рисом

39Белки 33Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 417 kcal

Овсяная каша с черникой

15Белки 55.5Углеводы 15Жиры


Обед 468 kcal

Шницель из горбуши с овощами

42Белки 34.5Углеводы 18Жиры


Ужин 426 kcal

Пряный шашлык с чечевицей

52.5Белки 27Углеводы 12Жиры


Завтрак 381 kcal

Фритатта с овощами

33Белки 15Углеводы 21Жиры


Обед 696 kcal

Сливочная паста с ветчиной

52.5Белки 54Углеводы 30Жиры


Ужин 315 kcal

Филе птицы в соусе из трав

39Белки 4.5Углеводы 12Жиры


Завтрак 547.5 kcal

Гранола с домашним банановым йогуртом

18Белки 72Углеводы 19.5Жиры


Обед 514.5 kcal

Чикенболы с бурым рисом

52.5Белки 55.5Углеводы 9Жиры


Ужин 588 kcal

Паста сливочная с грецким орехом

51Белки 55.5Углеводы 18Жиры


Завтрак 358.5 kcal

Гречневая каша с грибами

15Белки 51Углеводы 10.5Жиры


Обед 651 kcal

Говяжий бифштекс с сырным соусом

39Белки 51Углеводы 27Жиры


Ужин 274.5 kcal

Куриная отбивная с овощами гриль

43.5Белки 15Углеводы 3Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Программа для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.
2 Завтрак 354 kcal

Воздушный омлет с томатами и сыром Моцарелла

27Белки 7.5Углеводы 24Жиры


Полдник 402 kcal

Лазанья с соусом "Берблан"

43.5Белки 43.5Углеводы 21Жиры


Перекус 247 kcal

Ванильная запеканка с клюквой

24Белки 31Углеводы 3Жиры


2 Завтрак 271.5 kcal

Фруктовое ассорти

16.5Белки 34.5Углеводы 7.5Жиры


Полдник 357 kcal

Творожное "Рафаэлло"

27Белки 10.5Углеводы 21Жиры


Перекус 382 kcal

Диетический цитрусовый чизкейк

38Белки 11Углеводы 9Жиры


2 Завтрак 345 kcal

Крем- суп грибной

19.5Белки 33Углеводы 15Жиры


Полдник 361.5 kcal

Ароматная лимонная запеканка

34.5Белки 39Углеводы 7.5Жиры


Перекус 265 kcal

Салат с курицей и ананасом

23Белки 11Углеводы 5Жиры


2 Завтрак 372 kcal

Рулет из лаваша

28.5Белки 37.5Углеводы 12Жиры


Полдник 316.5 kcal

Маффины с изюмом

16.5Белки 39Углеводы 10.5Жиры


Перекус 262 kcal

"Сицилийское" рагу

31Белки 12Углеводы 10Жиры


2 Завтрак 306 kcal

Банановый торт "Олимп"

16.5Белки 46.5Углеводы 6Жиры


Полдник 312 kcal

Тыквенный крем-суп

21Белки 30Углеводы 12Жиры


Перекус 319 kcal

Творожные вафли

26Белки 29Углеводы 11Жиры


2 Завтрак 127.5 kcal

Яблочно-морковный смузи

1.5Белки 4.5Углеводы 10.5Жиры


Полдник 181.5 kcal

Овощной салат с горчичной заправкой

15Белки 13.5Углеводы 6Жиры


Перекус 320 kcal

Сэндвич с говядиной и сыром моцарелла

20Белки 42Углеводы 8Жиры


2 Завтрак 354 kcal

Панна-кота клубнично-банановая

10.5Белки 33Углеводы 18Жиры


Полдник 388.5 kcal

Ванильные сырники с изюмом

37.5Белки 36Углеводы 10.5Жиры


Перекус 301 kcal

Рыбная котлета с рисом шафран

24Белки 40Углеводы 5Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1500 р
1500 р
Цена за все время
со скидкой
1500 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Суперсила

Идеально подходит для взрывного набора веса и олимпийских рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 474 kcal

Молочная рисовая каша с малиной

14Белки 82Углеводы 18Жиры


Обед 754 kcal

Рыбные фишболы с кускусом

58Белки 70Углеводы 18Жиры


Ужин 544 kcal

Имбирное филе с цветной капустой

64Белки 36Углеводы 16Жиры


Завтрак 608 kcal

Банановые маффины

22Белки 76Углеводы 24Жиры


Обед 696 kcal

Котлетки из птицы с начинкой и булгуром - карри

72Белки 66Углеводы 16Жиры


Ужин 514 kcal

Куриная отбивная с фасолью и томатом

60Белки 28Углеводы 18Жиры


Завтрак 608 kcal

Киш с брокколи

28Белки 52Углеводы 32Жиры


Обед 614 kcal

Бефстроганов с пастой фарфалле

54Белки 68Углеводы 14Жиры


Ужин 586 kcal

Грудка в соусе песто с рисом

52Белки 44Углеводы 18Жиры


Завтрак 556 kcal

Овсяная каша с черникой

20Белки 74Углеводы 20Жиры


Обед 624 kcal

Шницель из горбуши с овощами

56Белки 46Углеводы 24Жиры


Ужин 568 kcal

Пряный шашлык с чечевицей

70Белки 36Углеводы 16Жиры


Завтрак 508 kcal

Фритатта с овощами

44Белки 20Углеводы 28Жиры


Обед 928 kcal

Сливочная паста с ветчиной

70Белки 72Углеводы 40Жиры


Ужин 420 kcal

Филе птицы в соусе из трав

52Белки 6Углеводы 16Жиры


Завтрак 730 kcal

Гранола с домашним банановым йогуртом

24Белки 96Углеводы 26Жиры


Обед 686 kcal

Чикенболы с бурым рисом

70Белки 74Углеводы 12Жиры


Ужин 784 kcal

Паста сливочная с грецким орехом

68Белки 74Углеводы 24Жиры


Завтрак 478 kcal

Гречневая каша с грибами

20Белки 68Углеводы 14Жиры


Обед 868 kcal

Говяжий бифштекс с сырным соусом

52Белки 68Углеводы 36Жиры


Ужин 366 kcal

Куриная отбивная с овощами гриль

58Белки 20Углеводы 4Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально подходит для взрывного набора веса и олимпийских рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.
2 Завтрак 472 kcal

Воздушный омлет с томатами и сыром Моцарелла

36Белки 10Углеводы 32Жиры


Полдник 536 kcal

Лазанья с соусом "Берблан"

58Белки 58Углеводы 28Жиры


Перекус 370.5 kcal

Ванильная запеканка с клюквой

36Белки 46.5Углеводы 4.5Жиры


2 Завтрак 362 kcal

Фруктовое ассорти

22Белки 46Углеводы 10Жиры


Полдник 476 kcal

Творожное "Рафаэлло"

36Белки 14Углеводы 28Жиры


Перекус 573 kcal

Диетический цитрусовый чизкейк

57Белки 16.5Углеводы 13.5Жиры


2 Завтрак 460 kcal

Крем- суп грибной

26Белки 44Углеводы 20Жиры


Полдник 482 kcal

Ароматная лимонная запеканка

46Белки 52Углеводы 10Жиры


Перекус 397.5 kcal

Салат с курицей и ананасом

34.5Белки 16.5Углеводы 7.5Жиры


2 Завтрак 496 kcal

Рулет из лаваша

38Белки 50Углеводы 16Жиры


Полдник 422 kcal

Маффины с изюмом

22Белки 52Углеводы 14Жиры


Перекус 393 kcal

"Сицилийское" рагу

46.5Белки 18Углеводы 15Жиры


2 Завтрак 408 kcal

Банановый торт "Олимп"

22Белки 62Углеводы 8Жиры


Полдник 416 kcal

Тыквенный крем-суп

28Белки 40Углеводы 16Жиры


Перекус 478.5 kcal

Творожные вафли

39Белки 43.5Углеводы 16.5Жиры


2 Завтрак 170 kcal

Яблочно-морковный смузи

2Белки 6Углеводы 14Жиры


Полдник 242 kcal

Овощной салат с горчичной заправкой

20Белки 18Углеводы 8Жиры


Перекус 480 kcal

Сэндвич с говядиной и сыром моцарелла

30Белки 63Углеводы 12Жиры


2 Завтрак 472 kcal

Панна-кота клубнично-банановая

14Белки 44Углеводы 24Жиры


Полдник 518 kcal

Ванильные сырники с изюмом

50Белки 48Углеводы 14Жиры


Перекус 451.5 kcal

Рыбная котлета с рисом шафран

36Белки 60Углеводы 7.5Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1900 р
1900 р
Цена за все время
со скидкой
1900 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Детокс

Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат лёгкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Прием 1 197 kcal , 300 гр.

Смузи Love

Клюква ,Клубника, Малина, Бананы, Чиа, Сироп топинамбура, Вода


Breakfast
Прием 3 275 kcal , 300 гр.

Суп Puokin

Тыква, Кокосовое молоко, Перец болгарский, Сельдерей стебли, Куркума, Гималайская соль, Масло оливковое, Тыквенные семечки, Вода


Breakfast
Прием 5 267 kcal , 300 гр.

Ореховое молочко "CoCoCo"

Кокосовая стружка, Финики, Вода, Ванилин


Breakfast
Прием 1 369 kcal , 300 гр.

Смузи Like

Миндаль, Кокосовая стружка, Бананы, Черника, Клубника, Финики, Лист салата, Чиа, Вода


Breakfast
Прием 3 102 kcal , 300 гр.

Суп Retro

Капуста белокочанная, Свекла, Укроп, Чеснок


Breakfast

цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат лёгкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.
Прием 2 325 kcal , 300 гр.

Ореховое молочко "Flax"

Финики, Вода, Миндаль, Отруби льняные


Breakfast
Прием 4 44 kcal

Вода "Mix water"

Клубника, Киви, Огурец, Вода


Breakfast
Прием 2 65 kcal , 300 гр.

Лимонад "Orange Lemonade"

Апельсины, Лимон, Сироп топинамбура, Вода


Breakfast
1й день
2й день
3й день
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1200 р
1200 р
Цена за все время
1200 р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!
Заказать
Заказать
Заказать

-7 кг

4 недели

Программа Фитнес

“За месяц питания минус 7 кг. Я в восторге! А как же это вкусно, ммм!”

Елена 35 лет

-15 кг

4 недели

Программа Фитнес PRO

“Активные тренировки и правильно подобранная программа питания дают сверхрезультат! Придется полностью обновить гардероб, как же я об этом мечтала! Благодарю вас мои спасители!”

Елена 29 лет

-32 кг

8 недель

Программа Фитнес PRO

“Это был великолепный опыт. Вы смогли доказать, что здоровое питание может быть еще и очень вкусным. Спасибо вам за результат!”

Сергей 26 лет

-15 кг

5 недель

Программа Баланс

“Спасибо за огромное разнообразие блюд и результат. Было супер!”

Евгений 31 год
Предыдущий кейс
Следующий кейс
Программа 1
Программа 2

Программа "Детокс"

Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат - легкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.

Данная программа включает в себя овощные и фруктовые смузи, ореховое молочко, супы без тепловой обработки, а также натуральные лимонады и детокс-воду

1200 руб./день
Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды

Прием 1

Смузи Love 300 гр


Клюква, Клубника, Малина, Бананы, Чиа, Сироп топинамбура, Вода


Б 3 Ж 4 У 38 К 197

Прием 3

Суп Puokin 300 гр


Тыква, Кокосовое молоко, Перец болгарский, Сельдерей стебли, Куркума, Гималайская соль, Масло оливковое, Тыквенные семечки, Вода


Б 6 Ж 18 У 14 К 238

Прием 5

Ореховое молочко "CoCoCo" 300 гр


Кокосовая стружка, Финики, Вода, Ванилин


Б 4 Ж 20 У 18 К 267

Прием 1

Смузи Like 300 гр


Миндаль, Кокосовая стружка, Бананы, Черника, Клубника, Финики, Лист салата, Чиа, Вода


Б 8 Ж 22 У 30 К 369

Прием 3

Суп Retro 300 гр


Морковь, Капуста белокочанная, Свекла, Укроп, Чеснок


Б 5 Ж 0 У 20 К 102

Прием 5

Вода "OMG" 300 гр


Кедровый орех, Ванилин, Финики, Вода


Б 7 Ж 23 У 32 К 361

Прием 1

Смузи Hazelnut 300 гр


Фундук, Мед, Яблоки, Груша, Мята


Б 10 Ж 27 У 34 К 418

Прием 3

Суп Balance 300 гр


Свекла, Яблоки, Морковь, Лимон, Имбирь корень


Б 6 Ж 12 У 13 К 121

Прием 5

Pecan milk 300 гр


Пекан, Финики, Вода


Б 2 Ж 0 У 30 К 127

700 ккал

  • Б
  • Ж
  • У

Программа 1

от 757 до 1071 ккал

Данная программа включает в себя овощные и фруктовые смузи, ореховое молочко, супы без тепловой обработки, а также натуральные лимонады и детокс-воду
Заказать

Прием 2

Ореховое молочко "Flax" 300 гр


Финики, Вода, Миндаль, Отруби льняные


Б 23 Ж 17 У 21 К 325

Прием 4

Вода "Mix water" 300 гр


Клубника, Киви, Огурец, Вода


Б 1 Ж 0 У 9 К 44

Прием 2

Лимонад "Orange Lemonade" 300 гр


Апельсины, Лимон, Сироп топинамбура, Вода


Б 0 Ж 0 У 16 К 65

Прием 4

Сок Green juice 300 гр


Киви, Яблоки, Шпинат, Лимон


Б 4 Ж 1 У 22 К 116

Прием 2

Сок Ginger 300 гр


Грейпфрут, Апельсины, Морковь, Мята


Б 3 Ж 0 У 19 К 91

Прием 4

Сок Cheer up 300 гр


Апельсины, Морковь, Яблоки, Лайм


Б 3 Ж 1 У 23 К

1й день
2й день
3й день

Выберите количество дней

1 день
Цена за день
1200 р
Цена за все время
1200 р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа "Детокс"

Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат - легкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.

Данная программа включает в себя фруктово-ягодные смузи, с добавлением овощей, орехов и различных зерновых культур.

1200 руб./день
Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды

Прием 1

Смузи Berries 300 гр


Клубника, Смородина черная, Бананы, Орех кешью, Сироп топинамбура, Вода


Б 5 Ж 10 У 40 К 270

Прием 3

Смузи Hazelnut 300 гр


Фундук, Мед, Яблоки, Груша, Мята


Б 10 Ж 27 У 34 К 418

Прием 5

Смузи Love 300 гр


Клюква, Клубника, Малина, Бананы, Чиа, Сироп топинамбура, Вода


Б 3 Ж 4 У 38 К 197

Прием 1

Смузи Mango 300 гр


Бананы, Имбирь корень, Манго, Апельсины, Вода


Б 2 Ж 1 У 30 К 135

Прием 3

Смузи Dolce gusto 300 гр


Орех кешью, Бананы, Груша, Шпинат, Вода


Б 6 Ж 10 У 31 К 240

Прием 5

Смузи Light 300 гр


Огурец, Яблоки, Шпинат, Сельдерей стебли, Лимон


Б 3 Ж 1 У 18 К 94

Прием 1

Смузи Strawberry


Клубника, Бананы


Б 4 Ж 1 У 52 К 236

Прием 3

Смузи Up! 300 гр


Бананы, Груша, Яблоки, Шпинат, Салат листовой, Лимон, Сельдерей стебли, Вода


Б 2 Ж 0 У 19 К 88

Прием 5

Сок Raspberries 300 гр


Груша, Яблоки, Малина, Мята


Б 2 Ж 1 У 31 К 145

835 ккал

  • Б
  • Ж
  • У

Программа 2

от 829 до 1264 ккал

Данная программа включает в себя фруктово-ягодные смузи, с добавлением овощей, орехов и различных зерновых культур.
Заказать

Прием 2

Смузи Dolce vita 300 гр


Ананас, Яблоки, Мята


Б 1 Ж 1 У 33 К 147

Прием 4

Смузи Fit 300 гр


Апельсины, Морковь, Яблоки, Бананы, Малина, Хлопья овсяные, Льняные семена


Б 6 Ж 6 У 40 К 232

Прием 2

Смузи Like смузи 300 гр


Кокосовая стружка, Миндаль, Бананы, Черника, Клубника, Финики, Салат листовой, Чиа, Вода


Б 8 Ж 22 У 31 К 369

Прием 4

Смузи Shine 300 гр


Апельсины, Яблоки, Груша, Морковь, Лист салата


Б 3 Ж 1 У 35 К 160

Прием 2

Смузи Cherry


Вишня, Бананы


Б 4 Ж 1 У 56 К 249

Прием 4

Смузи Energy mix 300 гр


Апельсины, Руккола салат


Б 3 Ж 1 У 23 К 111

1й день
2й день
3й день

Выберите количество дней

1 день
Цена за день
1200 р
Цена за все время
1200 р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!
Заказать

Мы будем полезны, если:

Вы хотите похудеть или поддерживать форму

Не прибегая к изнурительным диетам, которые только наносят вред организму. Вам нужно только соблюдать режим питания и не есть ничего, кроме нашей еды. И вы обязательно достигните результатов.

Занимаетесь спортом или тренируетесь

Помогаем питаться сбалансированно и правильно, даем возможность организму получать все необходимые витамины и микроэлементы. Подходит для людей, которые уже следят за своим питанием и не имеют проблем с избыточным или недостаточным весом.

Нет времени готовить и ходить по магазинам

В среднем на готовку и походы по магазинам тратится 15 часов в неделю и 60 часов в месяц. Вы задумывались об этих цифрах? Теперь мы берем эту обязанность на себя - вам не нужно тратить свое время на рутину.

Не умеете продумывать свой рацион питания

Вам не придется тратить время на изучение принципов правильного питания, искать рецепты и рассчитывать КБЖУ. Достаточно просто связаться с нами и мы подберем оптимальный тариф под ваши цели.

Не умеете готовить и надоели полуфабрикаты

Освобождаем вас от необходимости готовить, ходить по магазинам и мыть посуду. Ежедневно обновляемое и разнообразное меню, позволит вам восполнить запас необходимых нутриентов и микроэлементов.

Хотите очистить организм

С помощью нашей программы “Детокс” можно легко и без вреда для организма очиститься от шлаков и токсинов, что в свою очередь способствует похудению и нормализации обменных процессов в организме.

Хотите попробовать?

Заполните форму и мы подберем вам программу питания!
Помогите подобрать
Заказ успешно отправлен!

Зоны доставки
на карте города

Зеленым цветом отмечена зона бесплатной доставки. В радиусе 20 км от зеленой зоны действует платная доставка, стоимость уточняйте у оператора .

Мы доставляем ваш заказ ежедневно
с 18:00 до 00:00

У вас есть возможность:

  • Выбрать удобное время доставки;
  • Изменить адрес доставки, указанный ранее, до 18:00;
  • Отменить заказ до 12:00.

Вы можете оплатить заказ любым удобным способом

Мы принимаем к оплате банковские карты, наличные, а также возможна оплата по счету.

Частые вопросы

Похудение
Продукты
Тарифы
Оплата и доставка
Хранение
Сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть?

Нет четкого количества калорий для похудения, ведь каждый организм уникален. Многое зависит от изначального роста, возраста, веса и дневной физической активности. Чтобы рассчитать оптимальный калораж именно для вас, рекомендуем воспользоваться нашим калькулятором для выбора оптимального рациона который учитывает самые основные факторы. Среди наших рационов наибольшей популярностью пользуются варианты по 1300 ккал, 1100 ккал и 900 ккал. Если после подсчета оказалось, что для вас этого недостаточно, например, в случае активных тренировок, то рекомендуем рационы Фитнес Pro с 1600 ккал в день. Главное – вам не придется самостоятельно рассчитывать нужное количество продуктов, ведь в вашем распоряжении будет детально проработанное меню для достижения стройной фигуры!

Когда будет результат???

После перехода на новый рацион эффект будет очень заметным. Уже через 7 дней цифра на весах уменьшится на 0,5-2,5 кг, при этом вы не будете чувствовать никакого дискомфорта. Для желающих сбросить еще больше предусмотрена программа Детокс, следуя которой можно добиться за короткий промежуток времени минус 5 кг.

Как быстро похудеть на 5 кг? А на 10 кг?

Долгосрочный эффект дают программы Фитнес и Фитнес Pro, благодаря которым за неделю удается сбросить в пределах 500 г – 2 кг. Рационы составлены таким образом, чтобы обеспечивать организм всем необходимым. Питаясь 5 раз в день, вы не будете срываться и сможете быстро похудеть, если дополните правильное питание регулярными занятиями в спортзале.
Когда требуется срочно сбросить лишние килограммы, то оптимальным выбором станет программа Стройность, с помощью которой за неделю можно скинуть до 3-4 кг.

Как похудеть в определенной зоне, например, в талии/лице/ногах?

Локально похудеть невозможно, ведь организм – единая система, в которой все процессы взаимосвязаны. Правильное питание в комплексе с упражнениями позволит нормализовать метаболизм и ускорить сброс лишних килограммов.

Как похудеть без нервного срыва?

Чтобы не рисковать своим душевным состоянием и постоянно не срываться, необходимо поменять не только рацион, но и образ жизни.
Избежать стрессовых ситуаций поможет следование таким простым советам:
- каждый день начинать с легкой зарядки, «запуская» организм;
- выделять на сон не меньше 8 часов – именно столько времени требуется для полноценного отдыха и восстановления;
- сделать так, чтобы приемы пищи были в одно и то же время – это избавит от чувства внутреннего беспокойства после смены системы питания;
- три раза в неделю посещать тренажерный зал, давая организму разноплановые нагрузки: функциональные, силовые и кардио;
- отказаться от поездок на лифте – хождение по лестнице заменяет ежедневные кардиотренировки, формируя красивые ягодичные мышцы и укрепляя икры;
- в день проходить в среднем 10 тысяч шагов – если у вас нет для подсчета фитнес-браслета, можно скачать специальное приложение для смартфона;
- выполнять норму по количеству выпиваемой воды в день – для расчета используйте формулу: 30 мл на 1 кг массы тела.

Читмил — можно или нет?

Никто не запрещает устраивать себе дни «вседозволенности», но вся фишка в том, что у вас не возникнет в этом внутренней потребности. По сути, читмил – это профилактика регулярных срывов для тех, кто жестко ограничивает себя в питании. Но наши рационы сбалансированы и не требуют от худеющих сверхусилий, например, полного отказа от сладкого. Во всех программах предусмотрены десерты, поэтому в голову не придет даже мысли организовать себе читмил, ведь он уже предусмотрен выбранным вами меню. Наша цель – помочь вам стать стройными без нервов и лишних переживаний

Мне не надоест ваше меню?

Мы позаботились о том, чтобы рацион наших клиентов не был однообразным, используя оригинальные рецепты и всевозможные ингредиенты. Вам не придется неделю сидеть на чем-то одном, например, на гречке или яблоках! Наше меню включает мясные блюда, рыбу и различные морепродукты, первые блюда, разнообразные гарниры из круп и овощей, холодные и теплые салаты, а также десерты, приготовленные с соблюдением принципов правильного питания. Рассмотрите вариант разных рационов Стройность, Фитнес и Фитнес Pro, чтобы попробовать новые блюда, а для тех, кто нацелен на наращивание мышечной массы, рекомендуем рационы Сила и Супер Сила.

Хочу заменить один из приемов пищи — это возможно?

Уникальность наших программ – возможность самостоятельно корректировать блюда с учетом личных пожеланий и особенностей организма. Продукты, на которые имеется аллергическая реакция или просто не соответствуют вашим вкусовым предпочтениям, можно заменить другими без изменения дневного калоража. Просто укажите эту информацию в комментарии к заказу или менеджеру по телефону.

Обязательно ли ходить в зал, чтобы похудеть?

Для клиентов, у которых нет возможности или желания тренироваться, мы разработали программы Офис 900 ккал и Стройность 1100 ккал. Они учитывают минимальные физические нагрузки, помогая тратить больше калорий, чем получаете из пищи, и быстро худеть.

Как поддерживать вес после похудения?

Избавиться от лишних килограммов гораздо проще, чем оставаться стройными. Это нужно принять и заранее подсчитать с помощью калькулятора калорий на сайте, то количество калорий, которое вам нужно в день для поддержания достигнутых результатов. Важно после похудения не возвращаться к прошлым пищевым привычкам, и в этом поможет программа Баланс с меню на 2000 ккал в день.

Вы пользуетесь сахарозаменителем или сахаром? Если ответ «да», то каким именно?

В наше меню добавлены исключительно натуральные сахарозаменители. В зависимости от блюда, это может быть фруктоза, мед или «Фитпарад» («Fitparad»). Узнать более подробную информацию Вы можете у наших менеджеров по телефону или в социальных сетях.

Из какого мяса готовятся ваши блюда?

Для приготовления своих блюд мы применяем лучшие диетические сорта: говядину (мякоть), филе индейки и курицы. Данные ингредиенты обеспечивают яркий вкус и многообразие блюд на пути к вашей стройности и отличному настроению!

Из каких молочных продуктов готовятся ваши блюда?

В своем питании мы используем исключительно высококачественные молочные продукты. Вместе с тем наши специалисты не забывают контролировать калорийность: йогурт – не более 2%, творог – не более 5%, молоко – не более 2,5%.

Допускается ли изменять время еды в течение дня?

Время приема пищи разрабатывается профессиональными диетологами с огромным опытом работы. Поэтому мы не советуем вносить коррективы в распорядок, т.к. рекомендованные нами приема обладают конкретным номером и находятся в порядке снижения объема углеводов: вечером он будет минимальным, а с утра – максимальным.

Как часто я буду менять меню?

Наше меню меняется ежедневно, а обновляется – каждую неделю. У нас есть набор из 5-6 сезонных меню (лето, весна, зима, осень). Благодаря этому в течение 5-6 недель меню вообще не будет повторяться вообще.

Как именно и кто будет рассчитывать количество белков, жиров и углеводов (КБЖУ)?

У нас есть полноценный отдел диетологов и технологов, занимающихся расчетов КБЖУ все блюд. Более того, наши специалисты постоянно проводят анализ меню, пользуясь современным ПО, справочниками и нормативной документацией по показателям КБЖУ.

Что я могу заказать, и чем отличаются Ваши меню?

Наши специалисты создали 8 линеек, которые подойдут для любых целей. Концентрация макронутриентов идеально сбалансирована во всем вашем дневном рационе.
Линейка «Офис» - это 3-разовое питание максимум на 900 ккал/сутки для оперативного похудения без физических нагрузок.
Линейка «Стройность» - это 4-разовое питание максимум на 1100 ккал/сутки для комфортной коррекции веса в кратчайшие сроки.
Линейка «Фитнес» - это 5-разовое питание максимум на 1300 ккал/сутки для придания телу рельефности, улучшения форм и избавления от назойливых лишних килограммов.
Линейка «Фитнес PRO» (универсальная) – это 6-разовое питание максимум на 1600 ккал/сутки. Прекрасный вариант для тех, кто заботится о своем рационе и активно занимается спортом, стремясь обрести идеальное тело.
Линейка «Баланс» - это 5-разовое питание максимум на 2000 ккал/сутки. Этот рацион создан специально для людей, которые хотят оставаться в форме и имеют средний уровень физической активности.
Линейка «Сила» - это 6-разовое питание максимум на 2400 ккал/сутки, которое подходит для быстрого набор мышц. Об этом говорит даже название данного тарифа.
Линейка «Суперсила» - это 6-разовое питание максимум на 3500 ккал/сутки, нацеленное на максимальный набор мышечной массы.
Линейка «Детокс» - это детокс-программа, рассчитанная максимум на 800 ккал/сутки и длящаяся от 1 до 5 дней. Она в себя включает 16 бутылочек соков (холодного отжима) и смузи.

Как много времени я смогу сэкономить с Olympic Kitchen?

С нами Вы сэкономите очень много времени на посещении магазинов, готовке пищи, разработке индивидуального рациона и расчете КБЖУ. Статистика гласит, что все эти хлопоты занимают более 20 часов еженедельно. Мы их возьмем на себя! Это позволит Вам экономить более 20 часов в неделю. А сэкономленное время Вы сможете посвятить любимому делу.

Стоить ли есть дополнительные продукты вместе с вашим питанием?

Мы разрабатываем не просто хорошие, а идеальные меню. Именно поэтому Вам не придется покупать что-то дополнительно и заниматься готовкой.

Как я могу оплатить свой заказ?

Оплатить заказ можно несколькими способами: банковской картой, наличными курьеру в день первой доставки питания.

Как осуществляется доставка?

Доставка осуществляется каждый день, в удобное для вас время в интервале с 18:00 до 00:00. В пятницу доставляем еду сразу на 2 дня. Предварительно, за 30-60 минут до доставки с вами связывается курьер для уточнения деталей. После чего к вам приезжает свежеприготовленная еда в наиболее оптимальное и удобное время.

Нужно ли мне будет ходить в магазин или мыть посуду с Olympic Kitchen?

Olympic Kitchen навсегда освободит вас от походов по магазинам и мытья посуды. Наши курьеры доставят Вам домой пакет сбалансированного и разнообразного питания. А Olympic Kitchen избавит от мук мытья посуды благодаря одноразовым контейнерам и столовым приборам.

Сложно ли оформить или продлить заказ в Olympic Kitchen?

Все предельно просто. Наши менеджеры оперативно помогут вам с оформлением и продлением заказа по телефону, в социальных сетях или мессенджерах. А также сами напомнят, когда вам необходимо продлить заказ.

Почему питание столько стоит?

Стоимость наших блюд всего от 135 рублей за порцию, причем доставка по городу бесплатная. Это дешевле, чем питаться в кафе или готовить самому. При этом вам не придется ходить по магазинам в поисках свежих продуктов, готовить и даже мыть посуду. А еще у нас есть скидки и подарки: не пропускайте акции и оформляйте подписку на питание.

Какой срок хранения вашей продукции?

Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим. Срок годности наших блюд - 48 часов.
На контейнерах указана дата производства. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше определенного срока во избежание их порчи.

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Контейнеры изготовлены из пищевого пластика и предназначены для разогрева в микроволновой печи. Просто снимите крышку и поместите контейнер на пару минут в микроволновку.

Нужно ли готовить Olympic Kitchen после получения?

Все, что вам нужно будет сделать - это поставить контейнер с едой на пару минут в микроволновую печь и обед будет готов.

Смогу ли я питаться Olympic Kitchen в разъездах или носить обеды с собой на работу?

Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Еду от Olympic Kitchen легко брать с собой и удобно есть даже сидя в пробке. Важно помнить, что в случае длительной поездки еду лучше перевозить в холодильной сумке.

Можно ли есть Olympic Kitchen, не разогревая?

Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете съесть томатный суп и десерты без разогрева. Горячие блюда все же будут вкуснее и полезнее, если их предварительно разогреть.

Хотите знать больше о нашем проекте, правильном питании, вкусных рецептах и акциях на нашу продукцию?

Подписывайтесь на нас в соц. сетях, чтобы не пропустить розыгрыши

Заполните форму
введите ваши данные
и получите заказ по акции