Экономия времени

Больше никаких поисков рецептов, походов по магазинам, готовки и уборки.

Разнообразное меню

Еда не приедается, потому что мы меняем рацион питания каждую неделю.

Подсчет КБЖУ

Вам не нужно больше считать калории, все наши программы составлены диетологом.

Бесплатная доставка

Всегда свежая еда с доставкой каждый день. Интервал с 18:00 до 00:00

Что такое Olympic Kitchen?

8 программ питания
для любых целей

Каждую программу питания разрабатывает команда специалистов - диетолог, технолог и шеф-повар. Вы получаете вкусную и полезную еду, которая гарантированно поможет достичь вам поставленных целей.

Ежедневная бесплатная доставка

Наши курьеры доставляют программы питания с 18:00 до 00:00 по городу Тула. По пятницам доставляем еду сразу на 2 дня. Это сделано для вашего удобства, так как многие уезжают на выходные.

Безлимитная заморозка заказа

Мы предоставляем возможность “заморозить” вашу подписку на программу питания. Если вам срочно необходимо уехать или нет возможности получить заказ. Оплаченные дни никуда не пропадут - просто свяжитесь с нами любым удобным способом.

Еда готовится в день отправки

Всю еду мы готовим непосредственнно перед отправкой. Поставка скоропортящихся продуктов (мясо, рыба, морепродукты, овощи, фрукты, зелень) осуществляется в день приготовления блюд - используем все самое свежее.

Полезные и свежие продукты

Мы используем исключительно высококачественные продукты и ингредиенты, работаем только с проверенными поставщиками, предоставляющими полный пакет документов на свою продукцию. Готовим без использования вредных для здоровья ингредиентов.

Обновление программы питания

Мы составляем наши программы питания так, чтобы в течение недели ни одно блюдо в вашем рационе не повторялось. Еженедельно меню полностью обновляется. А также постоянно ведется работа по разработке новых блюд.

Выберите свою программу питания

Пол

Мужской

Женский

Цель

Сбросить вес

Сохранить вес

Набрать вес

Образ жизни

Сидячая работа

Легкие прогулки

Хожу в спортзал, средние нагрузки

Высокие физические нагрузки

Запредельные физические нагрузки

Ваш вес

кг

Ваш рост

см

Ваш возраст

года

Снижение

900 kcal Снижение веса

Снижение

1100 kcal Снижение веса

Снижение

1300 kcal Снижение веса

Баланс

1600 kcal поддержка веса

Баланс

2000 kcal поддержка веса

Набор

2400 kcal Набор массы

Набор

3200 kcal Набор массы

Программа Офис

Подходит для тех, кому нужен сбалансированный перекус на рабочем месте. Включает в себя 3 приема пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 285 kcal

Омлет с грибами и моцареллой

27Белки 5Углеводы 20Жиры


Ужин 238 kcal

Мясная пицца с грибами и сыром

33Белки 2Углеводы 11Жиры


Завтрак 349 kcal

Кукурузная полента с клубникой и арахисом в глазуре

11Белки 35Углеводы 18Жиры


Ужин 227 kcal

Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару

25Белки 6Углеводы 12Жиры


Завтрак 245 kcal

Каша гречневая с вишневым конфитюром и орехами

6Белки 40Углеводы 7Жиры


Ужин 314 kcal

Зразы из курочки с фетой и болгарским перцем

31Белки 9Углеводы 17Жиры


Завтрак 256 kcal

Каша тыквенная с печеным яблоком и медом

7Белки 42Углеводы 7Жиры


Ужин 253 kcal

Рулет из птицы с сыром и томатами

28Белки 7Углеводы 7Жиры


Завтрак 343 kcal

Сэндвич с курицей и мягким сыром

32Белки 38Углеводы 21Жиры


Ужин 223 kcal

Митболы из телятины с овощами гриль

23Белки 6Углеводы 12Жиры


Завтрак 267 kcal

Творожное суфле с цитрусом и маком

25Белки 34Углеводы 4Жиры


Ужин 332 kcal

Филе горбуши с цветным рисом и овощами

21Белки 41Углеводы 9Жиры


Завтрак 312 kcal

Блинчики *Красный бархат* с мясом

25Белки 38Углеводы 15Жиры


Ужин 229 kcal

Нежная курочка в болгарском перце

27Белки 8Углеводы 10Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Подходит для тех, кому нужен сбалансированный перекус на рабочем месте. Включает в себя 3 приема пищи.
Обед 340 kcal

Булгур с куриным шашлычком и черри

34Белки 42Углеводы 4Жиры


Обед 307 kcal

Кебаб из птицы с запечённым картофелем и томатной Сальсой

27Белки 38Углеводы 5Жиры


Обед 377 kcal

Мясные шарики с полбой и красным соусом

30Белки 33Углеводы 14Жиры


Обед 369 kcal

Лапша с нежной телятиной и овощами

22Белки 39Углеводы 11Жиры


Обед 347 kcal

Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом *Тартар*

34Белки 45Углеводы 13Жиры


Обед 246 kcal

Крем суп грибной с курочкой

34Белки 14Углеводы 7Жиры


Обед 327 kcal

Чикенболлы с сырным соусом и красной чечевицей

38Белки 26Углеводы 8Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
800 р
800 р
Цена за все время
со скидкой
800 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Стройность

Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 285 kcal

Омлет с грибами и моцареллой

27Белки 5Углеводы 20Жиры


Обед 340 kcal

Булгур с куриным шашлычком и черри

34Белки 42Углеводы 4Жиры


Завтрак 349 kcal

Кукурузная полента с клубникой и арахисом в глазуре

11Белки 35Углеводы 18Жиры


Обед 307 kcal

Кебаб из птицы с запечённым картофелем и томатной Сальсой

27Белки 38Углеводы 5Жиры


Завтрак 245 kcal

Каша гречневая с вишневым конфитюром и орехами

6Белки 40Углеводы 7Жиры


Обед 377 kcal

Мясные шарики с полбой и красным соусом

30Белки 33Углеводы 14Жиры


Завтрак 256 kcal

Каша тыквенная с печеным яблоком и медом

7Белки 42Углеводы 7Жиры


Обед 369 kcal

Лапша с нежной телятиной и овощами

22Белки 39Углеводы 11Жиры


Завтрак 343 kcal

Сэндвич с курицей и мягким сыром

32Белки 38Углеводы 21Жиры


Обед 347 kcal

Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом *Тартар*

34Белки 45Углеводы 13Жиры


Завтрак 267 kcal

Творожное суфле с цитрусом и маком

25Белки 34Углеводы 4Жиры


Обед 246 kcal

Крем суп грибной с курочкой

34Белки 14Углеводы 7Жиры


Завтрак 312 kcal

Блинчики *Красный бархат* с мясом

25Белки 38Углеводы 15Жиры


Обед 327 kcal

Чикенболлы с сырным соусом и красной чечевицей

38Белки 26Углеводы 8Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.
2 Завтрак 382 kcal

Творожная запеканка с изюмом и вишней

29Белки 44Углеводы 13Жиры


Ужин 238 kcal

Мясная пицца с грибами и сыром

33Белки 2Углеводы 11Жиры


2 Завтрак 341 kcal

Цезарь ролл

26Белки 36Углеводы 11Жиры


Ужин 227 kcal

Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару

25Белки 6Углеводы 12Жиры


2 Завтрак 265 kcal

Чизкейк клубничный

30Белки 40Углеводы 7Жиры


Ужин 314 kcal

Зразы из курочки с фетой и болгарским перцем

31Белки 9Углеводы 17Жиры


2 Завтрак 288 kcal

Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками

26Белки 17Углеводы 13Жиры


Ужин 253 kcal

Рулет из птицы с сыром и томатами

28Белки 7Углеводы 7Жиры


2 Завтрак 291 kcal

Торт "Orange carrot"

30Белки 36Углеводы 6Жиры


Ужин 223 kcal

Митболы из телятины с овощами гриль

23Белки 6Углеводы 12Жиры


2 Завтрак 256 kcal

Омлет 3 сыра с базиликом и цельнозерновыми гренками

23Белки 33Углеводы 15Жиры


Ужин 332 kcal

Филе горбуши с цветным рисом и овощами

21Белки 41Углеводы 9Жиры


2 Завтрак 311 kcal

Чизкейк 4 злака с апельсиновым желе

22Белки 43Углеводы 6Жиры


Ужин 229 kcal

Нежная курочка в болгарском перце

27Белки 8Углеводы 10Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
900 р
900 р
Цена за все время
со скидкой
900 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Фитнес

Отлично подходит для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 285 kcal

Омлет с грибами и моцареллой

27Белки 5Углеводы 20Жиры


Обед 340 kcal

Булгур с куриным шашлычком и черри

34Белки 42Углеводы 4Жиры


Ужин 238 kcal

Мясная пицца с грибами и сыром

33Белки 2Углеводы 11Жиры


Завтрак 349 kcal

Кукурузная полента с клубникой и арахисом в глазуре

11Белки 35Углеводы 18Жиры


Обед 307 kcal

Кебаб из птицы с запечённым картофелем и томатной Сальсой

27Белки 38Углеводы 5Жиры


Ужин 227 kcal

Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару

25Белки 6Углеводы 12Жиры


Завтрак 245 kcal

Каша гречневая с вишневым конфитюром и орехами

6Белки 40Углеводы 7Жиры


Обед 377 kcal

Мясные шарики с полбой и красным соусом

30Белки 33Углеводы 14Жиры


Ужин 314 kcal

Зразы из курочки с фетой и болгарским перцем

31Белки 9Углеводы 17Жиры


Завтрак 256 kcal

Каша тыквенная с печеным яблоком и медом

7Белки 42Углеводы 7Жиры


Обед 369 kcal

Лапша с нежной телятиной и овощами

22Белки 39Углеводы 11Жиры


Ужин 253 kcal

Рулет из птицы с сыром и томатами

28Белки 7Углеводы 7Жиры


Завтрак 343 kcal

Сэндвич с курицей и мягким сыром

32Белки 38Углеводы 21Жиры


Обед 347 kcal

Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом *Тартар*

34Белки 45Углеводы 13Жиры


Ужин 223 kcal

Митболы из телятины с овощами гриль

23Белки 6Углеводы 12Жиры


Завтрак 267 kcal

Творожное суфле с цитрусом и маком

25Белки 34Углеводы 4Жиры


Обед 246 kcal

Крем суп грибной с курочкой

34Белки 14Углеводы 7Жиры


Ужин 332 kcal

Филе горбуши с цветным рисом и овощами

21Белки 41Углеводы 9Жиры


Завтрак 312 kcal

Блинчики *Красный бархат* с мясом

25Белки 38Углеводы 15Жиры


Обед 327 kcal

Чикенболлы с сырным соусом и красной чечевицей

38Белки 26Углеводы 8Жиры


Ужин 229 kcal

Нежная курочка в болгарском перце

27Белки 8Углеводы 10Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Отлично подходит для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.
2 Завтрак 382 kcal

Творожная запеканка с изюмом и вишней

29Белки 44Углеводы 13Жиры


Полдник 156 kcal

Цитрусовый микс с кешью

5Белки 3Углеводы 13Жиры


2 Завтрак 341 kcal

Цезарь ролл

26Белки 36Углеводы 11Жиры


Полдник 146 kcal

Легкий суп с куриными фрикадельками

24Белки 9Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 265 kcal

Чизкейк клубничный

30Белки 40Углеводы 7Жиры


Полдник 105 kcal

Фасолевый тосканский суп

18Белки 6Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 288 kcal

Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками

26Белки 17Углеводы 13Жиры


Полдник 120 kcal

Фруктовое ассорти с виноградом

2Белки 21Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 291 kcal

Торт "Orange carrot"

30Белки 36Углеводы 6Жиры


Полдник 131 kcal

Детокс *Апельсин*

2Белки 29Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 256 kcal

Омлет 3 сыра с базиликом и цельнозерновыми гренками

23Белки 33Углеводы 15Жиры


Полдник 180 kcal

Жульен с телятиной и сыром

19Белки 5Углеводы 9Жиры


2 Завтрак 311 kcal

Чизкейк 4 злака с апельсиновым желе

22Белки 43Углеводы 6Жиры


Полдник 125 kcal

Домляма из овощей

8Белки 17Углеводы 4Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
950 р
950 р
Цена за все время
со скидкой
950 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Фитнес PRO

Идеально для поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 285 kcal

Омлет с грибами и моцареллой

27Белки 5Углеводы 20Жиры


Обед 510 kcal

Булгур с куриным шашлычком и черри

51Белки 63Углеводы 6Жиры


Ужин 357 kcal

Мясная пицца с грибами и сыром

49.5Белки 3Углеводы 16.5Жиры


Завтрак 349 kcal

Кукурузная полента с клубникой и арахисом в глазуре

11Белки 35Углеводы 18Жиры


Обед 460.5 kcal

Кебаб из птицы с запечённым картофелем и томатной Сальсой

40.5Белки 57Углеводы 7.5Жиры


Ужин 340.5 kcal

Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару

37.5Белки 9Углеводы 18Жиры


Завтрак 245 kcal

Каша гречневая с вишневым конфитюром и орехами

6Белки 40Углеводы 7Жиры


Обед 565.5 kcal

Мясные шарики с полбой и красным соусом

45Белки 49.5Углеводы 21Жиры


Ужин 471 kcal

Зразы из курочки с фетой и болгарским перцем

46.5Белки 13.5Углеводы 25.5Жиры


Завтрак 256 kcal

Каша тыквенная с печеным яблоком и медом

7Белки 42Углеводы 7Жиры


Обед 553.5 kcal

Лапша с нежной телятиной и овощами

33Белки 58.5Углеводы 16.5Жиры


Ужин 379.5 kcal

Рулет из птицы с сыром и томатами

42Белки 10.5Углеводы 10.5Жиры


Завтрак 343 kcal

Сэндвич с курицей и мягким сыром

32Белки 38Углеводы 21Жиры


Обед 520.5 kcal

Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом *Тартар*

51Белки 67.5Углеводы 19.5Жиры


Ужин 334.5 kcal

Митболы из телятины с овощами гриль

34.5Белки 9Углеводы 18Жиры


Завтрак 267 kcal

Творожное суфле с цитрусом и маком

25Белки 34Углеводы 4Жиры


Обед 369 kcal

Крем суп грибной с курочкой

51Белки 21Углеводы 10.5Жиры


Ужин 498 kcal

Филе горбуши с цветным рисом и овощами

31.5Белки 61.5Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 312 kcal

Блинчики *Красный бархат* с мясом

25Белки 38Углеводы 15Жиры


Обед 490.5 kcal

Чикенболлы с сырным соусом и красной чечевицей

57Белки 39Углеводы 12Жиры


Ужин 343.5 kcal

Нежная курочка в болгарском перце

40.5Белки 12Углеводы 15Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально для поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.
2 Завтрак 382 kcal

Творожная запеканка с изюмом и вишней

29Белки 44Углеводы 13Жиры


Полдник 156 kcal

Цитрусовый микс с кешью

5Белки 3Углеводы 13Жиры


2 Завтрак 341 kcal

Цезарь ролл

26Белки 36Углеводы 11Жиры


Полдник 146 kcal

Легкий суп с куриными фрикадельками

24Белки 9Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 265 kcal

Чизкейк клубничный

30Белки 40Углеводы 7Жиры


Полдник 105 kcal

Фасолевый тосканский суп

18Белки 6Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 288 kcal

Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками

26Белки 17Углеводы 13Жиры


Полдник 120 kcal

Фруктовое ассорти с виноградом

2Белки 21Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 291 kcal

Торт "Orange carrot"

30Белки 36Углеводы 6Жиры


Полдник 131 kcal

Детокс *Апельсин*

2Белки 29Углеводы 1Жиры


2 Завтрак 256 kcal

Омлет 3 сыра с базиликом и цельнозерновыми гренками

23Белки 33Углеводы 15Жиры


Полдник 180 kcal

Жульен с телятиной и сыром

19Белки 5Углеводы 9Жиры


2 Завтрак 311 kcal

Чизкейк 4 злака с апельсиновым желе

22Белки 43Углеводы 6Жиры


Полдник 125 kcal

Домляма из овощей

8Белки 17Углеводы 4Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1100 р
1100 р
Цена за все время
со скидкой
1100 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Баланс

Идеально подойдет при функциональном тренинге (бег, кроссфит, борьба и т.д). Включает в себя 5 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 427.5 kcal

Омлет с грибами и моцареллой

40.5Белки 7.5Углеводы 30Жиры


Обед 510 kcal

Булгур с куриным шашлычком и черри

51Белки 63Углеводы 6Жиры


Ужин 357 kcal

Мясная пицца с грибами и сыром

49.5Белки 3Углеводы 16.5Жиры


Завтрак 523.5 kcal

Кукурузная полента с клубникой и арахисом в глазуре

16.5Белки 52.5Углеводы 27Жиры


Обед 460.5 kcal

Кебаб из птицы с запечённым картофелем и томатной Сальсой

40.5Белки 57Углеводы 7.5Жиры


Ужин 340.5 kcal

Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару

37.5Белки 9Углеводы 18Жиры


Завтрак 367.5 kcal

Каша гречневая с вишневым конфитюром и орехами

9Белки 60Углеводы 10.5Жиры


Обед 565.5 kcal

Мясные шарики с полбой и красным соусом

45Белки 49.5Углеводы 21Жиры


Ужин 471 kcal

Зразы из курочки с фетой и болгарским перцем

46.5Белки 13.5Углеводы 25.5Жиры


Завтрак 384 kcal

Каша тыквенная с печеным яблоком и медом

10.5Белки 63Углеводы 10.5Жиры


Обед 553.5 kcal

Лапша с нежной телятиной и овощами

33Белки 58.5Углеводы 16.5Жиры


Ужин 379.5 kcal

Рулет из птицы с сыром и томатами

42Белки 10.5Углеводы 10.5Жиры


Завтрак 514.5 kcal

Сэндвич с курицей и мягким сыром

48Белки 57Углеводы 31.5Жиры


Обед 520.5 kcal

Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом *Тартар*

51Белки 67.5Углеводы 19.5Жиры


Ужин 334.5 kcal

Митболы из телятины с овощами гриль

34.5Белки 9Углеводы 18Жиры


Завтрак 400.5 kcal

Творожное суфле с цитрусом и маком

37.5Белки 51Углеводы 6Жиры


Обед 369 kcal

Крем суп грибной с курочкой

51Белки 21Углеводы 10.5Жиры


Ужин 498 kcal

Филе горбуши с цветным рисом и овощами

31.5Белки 61.5Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 468 kcal

Блинчики *Красный бархат* с мясом

37.5Белки 57Углеводы 22.5Жиры


Обед 490.5 kcal

Чикенболлы с сырным соусом и красной чечевицей

57Белки 39Углеводы 12Жиры


Ужин 343.5 kcal

Нежная курочка в болгарском перце

40.5Белки 12Углеводы 15Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально подойдет при функциональном тренинге (бег, кроссфит, борьба и т.д). Включает в себя 5 приемов пищи.
2 Завтрак 573 kcal

Творожная запеканка с изюмом и вишней

43.5Белки 66Углеводы 19.5Жиры


Полдник 234 kcal

Цитрусовый микс с кешью

7.5Белки 4.5Углеводы 19.5Жиры


2 Завтрак 511.5 kcal

Цезарь ролл

39Белки 54Углеводы 16.5Жиры


Полдник 219 kcal

Легкий суп с куриными фрикадельками

36Белки 13.5Углеводы 1.5Жиры


2 Завтрак 397.5 kcal

Чизкейк клубничный

45Белки 60Углеводы 10.5Жиры


Полдник 157.5 kcal

Фасолевый тосканский суп

27Белки 9Углеводы 1.5Жиры


2 Завтрак 432 kcal

Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками

39Белки 25.5Углеводы 19.5Жиры


Полдник 180 kcal

Фруктовое ассорти с виноградом

3Белки 31.5Углеводы 1.5Жиры


2 Завтрак 436.5 kcal

Торт "Orange carrot"

45Белки 54Углеводы 9Жиры


Полдник 196.5 kcal

Детокс *Апельсин*

3Белки 43.5Углеводы 1.5Жиры


2 Завтрак 384 kcal

Омлет 3 сыра с базиликом и цельнозерновыми гренками

34.5Белки 49.5Углеводы 22.5Жиры


Полдник 270 kcal

Жульен с телятиной и сыром

28.5Белки 7.5Углеводы 13.5Жиры


2 Завтрак 466.5 kcal

Чизкейк 4 злака с апельсиновым желе

33Белки 64.5Углеводы 9Жиры


Полдник 187.5 kcal

Домляма из овощей

12Белки 25.5Углеводы 6Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1350 р
1350 р
Цена за все время
со скидкой
1350 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Сила

Программа для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 427.5 kcal

Омлет с грибами и моцареллой

40.5Белки 7.5Углеводы 30Жиры


Обед 510 kcal

Булгур с куриным шашлычком и черри

51Белки 63Углеводы 6Жиры


Ужин 357 kcal

Мясная пицца с грибами и сыром

49.5Белки 3Углеводы 16.5Жиры


Завтрак 523.5 kcal

Кукурузная полента с клубникой и арахисом в глазуре

16.5Белки 52.5Углеводы 27Жиры


Обед 460.5 kcal

Кебаб из птицы с запечённым картофелем и томатной Сальсой

40.5Белки 57Углеводы 7.5Жиры


Ужин 340.5 kcal

Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару

37.5Белки 9Углеводы 18Жиры


Завтрак 367.5 kcal

Каша гречневая с вишневым конфитюром и орехами

9Белки 60Углеводы 10.5Жиры


Обед 565.5 kcal

Мясные шарики с полбой и красным соусом

45Белки 49.5Углеводы 21Жиры


Ужин 471 kcal

Зразы из курочки с фетой и болгарским перцем

46.5Белки 13.5Углеводы 25.5Жиры


Завтрак 384 kcal

Каша тыквенная с печеным яблоком и медом

10.5Белки 63Углеводы 10.5Жиры


Обед 553.5 kcal

Лапша с нежной телятиной и овощами

33Белки 58.5Углеводы 16.5Жиры


Ужин 379.5 kcal

Рулет из птицы с сыром и томатами

42Белки 10.5Углеводы 10.5Жиры


Завтрак 514.5 kcal

Сэндвич с курицей и мягким сыром

48Белки 57Углеводы 31.5Жиры


Обед 520.5 kcal

Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом *Тартар*

51Белки 67.5Углеводы 19.5Жиры


Ужин 334.5 kcal

Митболы из телятины с овощами гриль

34.5Белки 9Углеводы 18Жиры


Завтрак 400.5 kcal

Творожное суфле с цитрусом и маком

37.5Белки 51Углеводы 6Жиры


Обед 369 kcal

Крем суп грибной с курочкой

51Белки 21Углеводы 10.5Жиры


Ужин 498 kcal

Филе горбуши с цветным рисом и овощами

31.5Белки 61.5Углеводы 13.5Жиры


Завтрак 468 kcal

Блинчики *Красный бархат* с мясом

37.5Белки 57Углеводы 22.5Жиры


Обед 490.5 kcal

Чикенболлы с сырным соусом и красной чечевицей

57Белки 39Углеводы 12Жиры


Ужин 343.5 kcal

Нежная курочка в болгарском перце

40.5Белки 12Углеводы 15Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Программа для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.
2 Завтрак 573 kcal

Творожная запеканка с изюмом и вишней

43.5Белки 66Углеводы 19.5Жиры


Полдник 234 kcal

Цитрусовый микс с кешью

7.5Белки 4.5Углеводы 19.5Жиры


Перекус 204 kcal

Зеленый салат с вешенками

25Белки 6Углеводы 9Жиры


2 Завтрак 511.5 kcal

Цезарь ролл

39Белки 54Углеводы 16.5Жиры


Полдник 219 kcal

Легкий суп с куриными фрикадельками

36Белки 13.5Углеводы 1.5Жиры


Перекус 200 kcal

Салат с мидиями, кальмаром и соусом *Терияки*

19Белки 9Углеводы 10Жиры


2 Завтрак 397.5 kcal

Чизкейк клубничный

45Белки 60Углеводы 10.5Жиры


Полдник 157.5 kcal

Фасолевый тосканский суп

27Белки 9Углеводы 1.5Жиры


Перекус 288 kcal

Птица в соусе *Бешамель*

35Белки 6Углеводы 14Жиры


2 Завтрак 432 kcal

Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками

39Белки 25.5Углеводы 19.5Жиры


Полдник 180 kcal

Фруктовое ассорти с виноградом

3Белки 31.5Углеводы 1.5Жиры


Перекус 211 kcal

Салат *Греческий*

7Белки 7Углеводы 17Жиры


2 Завтрак 436.5 kcal

Торт "Orange carrot"

45Белки 54Углеводы 9Жиры


Полдник 196.5 kcal

Детокс *Апельсин*

3Белки 43.5Углеводы 1.5Жиры


Перекус 198 kcal

Белая рыба под йогуртом и томатами

23Белки 8Углеводы 3Жиры


2 Завтрак 384 kcal

Омлет 3 сыра с базиликом и цельнозерновыми гренками

34.5Белки 49.5Углеводы 22.5Жиры


Полдник 270 kcal

Жульен с телятиной и сыром

28.5Белки 7.5Углеводы 13.5Жиры


Перекус 183 kcal

Салат с пряной морковью и лаймом

2Белки 13Углеводы 14Жиры


2 Завтрак 466.5 kcal

Чизкейк 4 злака с апельсиновым желе

33Белки 64.5Углеводы 9Жиры


Полдник 187.5 kcal

Домляма из овощей

12Белки 25.5Углеводы 6Жиры


Перекус 212 kcal

Запеченные томаты с курочкой и сыром

31Белки 6Углеводы 7Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1500 р
1500 р
Цена за все время
со скидкой
1500 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Суперсила

Идеально подходит для взрывного набора веса и олимпийских рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Завтрак 570 kcal

Омлет с грибами и моцареллой

54Белки 10Углеводы 40Жиры


Обед 680 kcal

Булгур с куриным шашлычком и черри

68Белки 84Углеводы 8Жиры


Ужин 476 kcal

Мясная пицца с грибами и сыром

66Белки 4Углеводы 22Жиры


Завтрак 698 kcal

Кукурузная полента с клубникой и арахисом в глазуре

22Белки 70Углеводы 36Жиры


Обед 614 kcal

Кебаб из птицы с запечённым картофелем и томатной Сальсой

54Белки 76Углеводы 10Жиры


Ужин 454 kcal

Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару

50Белки 12Углеводы 24Жиры


Завтрак 490 kcal

Каша гречневая с вишневым конфитюром и орехами

12Белки 80Углеводы 14Жиры


Обед 754 kcal

Мясные шарики с полбой и красным соусом

60Белки 66Углеводы 28Жиры


Ужин 628 kcal

Зразы из курочки с фетой и болгарским перцем

62Белки 18Углеводы 34Жиры


Завтрак 512 kcal

Каша тыквенная с печеным яблоком и медом

14Белки 84Углеводы 14Жиры


Обед 738 kcal

Лапша с нежной телятиной и овощами

44Белки 78Углеводы 22Жиры


Ужин 506 kcal

Рулет из птицы с сыром и томатами

56Белки 14Углеводы 14Жиры


Завтрак 686 kcal

Сэндвич с курицей и мягким сыром

64Белки 76Углеводы 42Жиры


Обед 694 kcal

Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом *Тартар*

68Белки 90Углеводы 26Жиры


Ужин 446 kcal

Митболы из телятины с овощами гриль

46Белки 12Углеводы 24Жиры


Завтрак 534 kcal

Творожное суфле с цитрусом и маком

50Белки 68Углеводы 8Жиры


Обед 492 kcal

Крем суп грибной с курочкой

68Белки 28Углеводы 14Жиры


Ужин 664 kcal

Филе горбуши с цветным рисом и овощами

42Белки 82Углеводы 18Жиры


Завтрак 624 kcal

Блинчики *Красный бархат* с мясом

50Белки 76Углеводы 30Жиры


Обед 654 kcal

Чикенболлы с сырным соусом и красной чечевицей

76Белки 52Углеводы 16Жиры


Ужин 458 kcal

Нежная курочка в болгарском перце

54Белки 16Углеводы 20Жиры


цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Идеально подходит для взрывного набора веса и олимпийских рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.
2 Завтрак 764 kcal

Творожная запеканка с изюмом и вишней

58Белки 88Углеводы 26Жиры


Полдник 312 kcal

Цитрусовый микс с кешью

10Белки 6Углеводы 26Жиры


Перекус 306 kcal

Зеленый салат с вешенками

37.5Белки 9Углеводы 13.5Жиры


2 Завтрак 682 kcal

Цезарь ролл

52Белки 72Углеводы 22Жиры


Полдник 292 kcal

Легкий суп с куриными фрикадельками

48Белки 18Углеводы 2Жиры


Перекус 300 kcal

Салат с мидиями, кальмаром и соусом *Терияки*

28.5Белки 13.5Углеводы 15Жиры


2 Завтрак 530 kcal

Чизкейк клубничный

60Белки 80Углеводы 14Жиры


Полдник 210 kcal

Фасолевый тосканский суп

36Белки 12Углеводы 2Жиры


Перекус 432 kcal

Птица в соусе *Бешамель*

52.5Белки 9Углеводы 21Жиры


2 Завтрак 576 kcal

Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками

52Белки 34Углеводы 26Жиры


Полдник 240 kcal

Фруктовое ассорти с виноградом

4Белки 42Углеводы 2Жиры


Перекус 316.5 kcal

Салат *Греческий*

10.5Белки 10.5Углеводы 25.5Жиры


2 Завтрак 582 kcal

Торт "Orange carrot"

60Белки 72Углеводы 12Жиры


Полдник 262 kcal

Детокс *Апельсин*

4Белки 58Углеводы 2Жиры


Перекус 297 kcal

Белая рыба под йогуртом и томатами

34.5Белки 12Углеводы 4.5Жиры


2 Завтрак 512 kcal

Омлет 3 сыра с базиликом и цельнозерновыми гренками

46Белки 66Углеводы 30Жиры


Полдник 360 kcal

Жульен с телятиной и сыром

38Белки 10Углеводы 18Жиры


Перекус 274.5 kcal

Салат с пряной морковью и лаймом

3Белки 19.5Углеводы 21Жиры


2 Завтрак 622 kcal

Чизкейк 4 злака с апельсиновым желе

44Белки 86Углеводы 12Жиры


Полдник 250 kcal

Домляма из овощей

16Белки 34Углеводы 8Жиры


Перекус 318 kcal

Запеченные томаты с курочкой и сыром

46.5Белки 9Углеводы 10.5Жиры


Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1900 р
1900 р
Цена за все время
со скидкой
1900 р

Экономия 0%
0р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа Детокс

Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат лёгкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.

От руб./день

Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды
Цена
1день
р.
5дней
р.
7дней
р.
14дней
р.
21день
р.
28дней
р.
Заказать
Прием 1 197 kcal , 300 гр.

Смузи Love

Клюква ,Клубника, Малина, Бананы, Чиа, Сироп топинамбура, Вода


Breakfast
Прием 3 275 kcal , 300 гр.

Суп Puokin

Тыква, Кокосовое молоко, Перец болгарский, Сельдерей стебли, Куркума, Гималайская соль, Масло оливковое, Тыквенные семечки, Вода


Breakfast
Прием 5 267 kcal , 300 гр.

Ореховое молочко "CoCoCo"

Кокосовая стружка, Финики, Вода, Ванилин


Breakfast
Прием 1 369 kcal , 300 гр.

Смузи Like

Миндаль, Кокосовая стружка, Бананы, Черника, Клубника, Финики, Лист салата, Чиа, Вода


Breakfast
Прием 3 102 kcal , 300 гр.

Суп Retro

Капуста белокочанная, Свекла, Укроп, Чеснок


Breakfast

цена: от р./день

  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
Кому подойдет
Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат лёгкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.
Прием 2 325 kcal , 300 гр.

Ореховое молочко "Flax"

Финики, Вода, Миндаль, Отруби льняные


Breakfast
Прием 4 44 kcal

Вода "Mix water"

Клубника, Киви, Огурец, Вода


Breakfast
Прием 2 65 kcal , 300 гр.

Лимонад "Orange Lemonade"

Апельсины, Лимон, Сироп топинамбура, Вода


Breakfast
1й день
2й день
3й день
Выберите количество дней
1 день
Цена за день
1200 р
1200 р
Цена за все время
1200 р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!
Заказать
Заказать
Заказать

-7 кг

4 недели

Программа Фитнес

“За месяц питания минус 7 кг. Я в восторге! А как же это вкусно, ммм!”

Елена 35 лет

-15 кг

4 недели

Программа Фитнес PRO

“Активные тренировки и правильно подобранная программа питания дают сверхрезультат! Придется полностью обновить гардероб, как же я об этом мечтала! Благодарю вас мои спасители!”

Елена 29 лет

-32 кг

8 недель

Программа Фитнес PRO

“Это был великолепный опыт. Вы смогли доказать, что здоровое питание может быть еще и очень вкусным. Спасибо вам за результат!”

Сергей 26 лет

-15 кг

5 недель

Программа Баланс

“Спасибо за огромное разнообразие блюд и результат. Было супер!”

Евгений 31 год
Предыдущий кейс
Следующий кейс
Программа 1
Программа 2

Программа "Детокс"

Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат - легкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.

Данная программа включает в себя овощные и фруктовые смузи, ореховое молочко, супы без тепловой обработки, а также натуральные лимонады и детокс-воду

1200 руб./день
Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды

Прием 1

Смузи Love 300 гр


Клюква, Клубника, Малина, Бананы, Чиа, Сироп топинамбура, Вода


Б 3 Ж 4 У 38 К 197

Прием 3

Суп Puokin 300 гр


Тыква, Кокосовое молоко, Перец болгарский, Сельдерей стебли, Куркума, Гималайская соль, Масло оливковое, Тыквенные семечки, Вода


Б 6 Ж 18 У 14 К 238

Прием 5

Ореховое молочко "CoCoCo" 300 гр


Кокосовая стружка, Финики, Вода, Ванилин


Б 4 Ж 20 У 18 К 267

Прием 1

Смузи Like 300 гр


Миндаль, Кокосовая стружка, Бананы, Черника, Клубника, Финики, Лист салата, Чиа, Вода


Б 8 Ж 22 У 30 К 369

Прием 3

Суп Retro 300 гр


Морковь, Капуста белокочанная, Свекла, Укроп, Чеснок


Б 5 Ж 0 У 20 К 102

Прием 5

Вода "OMG" 300 гр


Кедровый орех, Ванилин, Финики, Вода


Б 7 Ж 23 У 32 К 361

Прием 1

Смузи Hazelnut 300 гр


Фундук, Мед, Яблоки, Груша, Мята


Б 10 Ж 27 У 34 К 418

Прием 3

Суп Balance 300 гр


Свекла, Яблоки, Морковь, Лимон, Имбирь корень


Б 6 Ж 12 У 13 К 121

Прием 5

Pecan milk 300 гр


Пекан, Финики, Вода


Б 2 Ж 0 У 30 К 127

700 ккал

  • Б
  • Ж
  • У

Программа 1

от 757 до 1071 ккал

Данная программа включает в себя овощные и фруктовые смузи, ореховое молочко, супы без тепловой обработки, а также натуральные лимонады и детокс-воду
Заказать

Прием 2

Ореховое молочко "Flax" 300 гр


Финики, Вода, Миндаль, Отруби льняные


Б 23 Ж 17 У 21 К 325

Прием 4

Вода "Mix water" 300 гр


Клубника, Киви, Огурец, Вода


Б 1 Ж 0 У 9 К 44

Прием 2

Лимонад "Orange Lemonade" 300 гр


Апельсины, Лимон, Сироп топинамбура, Вода


Б 0 Ж 0 У 16 К 65

Прием 4

Сок Green juice 300 гр


Киви, Яблоки, Шпинат, Лимон


Б 4 Ж 1 У 22 К 116

Прием 2

Сок Ginger 300 гр


Грейпфрут, Апельсины, Морковь, Мята


Б 3 Ж 0 У 19 К 91

Прием 4

Сок Cheer up 300 гр


Апельсины, Морковь, Яблоки, Лайм


Б 3 Ж 1 У 23 К

1й день
2й день
3й день

Выберите количество дней

1 день
Цена за день
1200 р
Цена за все время
1200 р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!

Программа "Детокс"

Данная программа запускает основные механизмы очищения организма, нормализует обменные процессы и способствует похудению. Как результат - легкость в теле, красивый внешний вид и уверенность в себе.

Данная программа включает в себя фруктово-ягодные смузи, с добавлением овощей, орехов и различных зерновых культур.

1200 руб./день
Удерживайте палец на карточке с блюдом и вы увидите изображение еды

Прием 1

Смузи Berries 300 гр


Клубника, Смородина черная, Бананы, Орех кешью, Сироп топинамбура, Вода


Б 5 Ж 10 У 40 К 270

Прием 3

Смузи Hazelnut 300 гр


Фундук, Мед, Яблоки, Груша, Мята


Б 10 Ж 27 У 34 К 418

Прием 5

Смузи Love 300 гр


Клюква, Клубника, Малина, Бананы, Чиа, Сироп топинамбура, Вода


Б 3 Ж 4 У 38 К 197

Прием 1

Смузи Mango 300 гр


Бананы, Имбирь корень, Манго, Апельсины, Вода


Б 2 Ж 1 У 30 К 135

Прием 3

Смузи Dolce gusto 300 гр


Орех кешью, Бананы, Груша, Шпинат, Вода


Б 6 Ж 10 У 31 К 240

Прием 5

Смузи Light 300 гр


Огурец, Яблоки, Шпинат, Сельдерей стебли, Лимон


Б 3 Ж 1 У 18 К 94

Прием 1

Смузи Strawberry


Клубника, Бананы


Б 4 Ж 1 У 52 К 236

Прием 3

Смузи Up! 300 гр


Бананы, Груша, Яблоки, Шпинат, Салат листовой, Лимон, Сельдерей стебли, Вода


Б 2 Ж 0 У 19 К 88

Прием 5

Сок Raspberries 300 гр


Груша, Яблоки, Малина, Мята


Б 2 Ж 1 У 31 К 145

835 ккал

  • Б
  • Ж
  • У

Программа 2

от 829 до 1264 ккал

Данная программа включает в себя фруктово-ягодные смузи, с добавлением овощей, орехов и различных зерновых культур.
Заказать

Прием 2

Смузи Dolce vita 300 гр


Ананас, Яблоки, Мята


Б 1 Ж 1 У 33 К 147

Прием 4

Смузи Fit 300 гр


Апельсины, Морковь, Яблоки, Бананы, Малина, Хлопья овсяные, Льняные семена


Б 6 Ж 6 У 40 К 232

Прием 2

Смузи Like смузи 300 гр


Кокосовая стружка, Миндаль, Бананы, Черника, Клубника, Финики, Салат листовой, Чиа, Вода


Б 8 Ж 22 У 31 К 369

Прием 4

Смузи Shine 300 гр


Апельсины, Яблоки, Груша, Морковь, Лист салата


Б 3 Ж 1 У 35 К 160

Прием 2

Смузи Cherry


Вишня, Бананы


Б 4 Ж 1 У 56 К 249

Прием 4

Смузи Energy mix 300 гр


Апельсины, Руккола салат


Б 3 Ж 1 У 23 К 111

1й день
2й день
3й день

Выберите количество дней

1 день
Цена за день
1200 р
Цена за все время
1200 р

Без доставки на выходные

Заказ успешно отправлен!
Заказать

Мы будем полезны, если:

Вы хотите похудеть или поддерживать форму

Не прибегая к изнурительным диетам, которые только наносят вред организму. Вам нужно только соблюдать режим питания и не есть ничего, кроме нашей еды. И вы обязательно достигните результатов.

Занимаетесь спортом или тренируетесь

Помогаем питаться сбалансированно и правильно, даем возможность организму получать все необходимые витамины и микроэлементы. Подходит для людей, которые уже следят за своим питанием и не имеют проблем с избыточным или недостаточным весом.

Нет времени готовить и ходить по магазинам

В среднем на готовку и походы по магазинам тратится 15 часов в неделю и 60 часов в месяц. Вы задумывались об этих цифрах? Теперь мы берем эту обязанность на себя - вам не нужно тратить свое время на рутину.

Не умеете продумывать свой рацион питания

Вам не придется тратить время на изучение принципов правильного питания, искать рецепты и рассчитывать КБЖУ. Достаточно просто связаться с нами и мы подберем оптимальный тариф под ваши цели.

Не умеете готовить и надоели полуфабрикаты

Освобождаем вас от необходимости готовить, ходить по магазинам и мыть посуду. Ежедневно обновляемое и разнообразное меню, позволит вам восполнить запас необходимых нутриентов и микроэлементов.

Хотите очистить организм

С помощью нашей программы “Детокс” можно легко и без вреда для организма очиститься от шлаков и токсинов, что в свою очередь способствует похудению и нормализации обменных процессов в организме.

Хотите попробовать?

Заполните форму и мы подберем вам программу питания!
Помогите подобрать
Заказ успешно отправлен!

Зоны доставки
на карте города

Зеленым цветом отмечена зона бесплатной доставки. В радиусе 20 км от зеленой зоны действует платная доставка, стоимость уточняйте у оператора .

Мы доставляем ваш заказ ежедневно
с 18:00 до 00:00

У вас есть возможность:

  • Выбрать удобное время доставки;
  • Изменить адрес доставки, указанный ранее, до 18:00;
  • Отменить заказ до 12:00.

Вы можете оплатить заказ любым удобным способом

Мы принимаем к оплате банковские карты, наличные, а также возможна оплата по счету.

Частые вопросы

Похудение
Продукты
Тарифы
Оплата и доставка
Хранение
Сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть?

Нет четкого количества калорий для похудения, ведь каждый организм уникален. Многое зависит от изначального роста, возраста, веса и дневной физической активности. Чтобы рассчитать оптимальный калораж именно для вас, рекомендуем воспользоваться нашим калькулятором для выбора оптимального рациона который учитывает самые основные факторы. Среди наших рационов наибольшей популярностью пользуются варианты по 1300 ккал, 1100 ккал и 900 ккал. Если после подсчета оказалось, что для вас этого недостаточно, например, в случае активных тренировок, то рекомендуем рационы Фитнес Pro с 1600 ккал в день. Главное – вам не придется самостоятельно рассчитывать нужное количество продуктов, ведь в вашем распоряжении будет детально проработанное меню для достижения стройной фигуры!

Когда будет результат???

После перехода на новый рацион эффект будет очень заметным. Уже через 7 дней цифра на весах уменьшится на 0,5-2,5 кг, при этом вы не будете чувствовать никакого дискомфорта. Для желающих сбросить еще больше предусмотрена программа Детокс, следуя которой можно добиться за короткий промежуток времени минус 5 кг.

Как быстро похудеть на 5 кг? А на 10 кг?

Долгосрочный эффект дают программы Фитнес и Фитнес Pro, благодаря которым за неделю удается сбросить в пределах 500 г – 2 кг. Рационы составлены таким образом, чтобы обеспечивать организм всем необходимым. Питаясь 5 раз в день, вы не будете срываться и сможете быстро похудеть, если дополните правильное питание регулярными занятиями в спортзале.
Когда требуется срочно сбросить лишние килограммы, то оптимальным выбором станет программа Стройность, с помощью которой за неделю можно скинуть до 3-4 кг.

Как похудеть в определенной зоне, например, в талии/лице/ногах?

Локально похудеть невозможно, ведь организм – единая система, в которой все процессы взаимосвязаны. Правильное питание в комплексе с упражнениями позволит нормализовать метаболизм и ускорить сброс лишних килограммов.

Как похудеть без нервного срыва?

Чтобы не рисковать своим душевным состоянием и постоянно не срываться, необходимо поменять не только рацион, но и образ жизни.
Избежать стрессовых ситуаций поможет следование таким простым советам:
- каждый день начинать с легкой зарядки, «запуская» организм;
- выделять на сон не меньше 8 часов – именно столько времени требуется для полноценного отдыха и восстановления;
- сделать так, чтобы приемы пищи были в одно и то же время – это избавит от чувства внутреннего беспокойства после смены системы питания;
- три раза в неделю посещать тренажерный зал, давая организму разноплановые нагрузки: функциональные, силовые и кардио;
- отказаться от поездок на лифте – хождение по лестнице заменяет ежедневные кардиотренировки, формируя красивые ягодичные мышцы и укрепляя икры;
- в день проходить в среднем 10 тысяч шагов – если у вас нет для подсчета фитнес-браслета, можно скачать специальное приложение для смартфона;
- выполнять норму по количеству выпиваемой воды в день – для расчета используйте формулу: 30 мл на 1 кг массы тела.

Читмил — можно или нет?

Никто не запрещает устраивать себе дни «вседозволенности», но вся фишка в том, что у вас не возникнет в этом внутренней потребности. По сути, читмил – это профилактика регулярных срывов для тех, кто жестко ограничивает себя в питании. Но наши рационы сбалансированы и не требуют от худеющих сверхусилий, например, полного отказа от сладкого. Во всех программах предусмотрены десерты, поэтому в голову не придет даже мысли организовать себе читмил, ведь он уже предусмотрен выбранным вами меню. Наша цель – помочь вам стать стройными без нервов и лишних переживаний

Мне не надоест ваше меню?

Мы позаботились о том, чтобы рацион наших клиентов не был однообразным, используя оригинальные рецепты и всевозможные ингредиенты. Вам не придется неделю сидеть на чем-то одном, например, на гречке или яблоках! Наше меню включает мясные блюда, рыбу и различные морепродукты, первые блюда, разнообразные гарниры из круп и овощей, холодные и теплые салаты, а также десерты, приготовленные с соблюдением принципов правильного питания. Рассмотрите вариант разных рационов Стройность, Фитнес и Фитнес Pro, чтобы попробовать новые блюда, а для тех, кто нацелен на наращивание мышечной массы, рекомендуем рационы Сила и Супер Сила.

Хочу заменить один из приемов пищи — это возможно?

Уникальность наших программ – возможность самостоятельно корректировать блюда с учетом личных пожеланий и особенностей организма. Продукты, на которые имеется аллергическая реакция или просто не соответствуют вашим вкусовым предпочтениям, можно заменить другими без изменения дневного калоража. Просто укажите эту информацию в комментарии к заказу или менеджеру по телефону.

Обязательно ли ходить в зал, чтобы похудеть?

Для клиентов, у которых нет возможности или желания тренироваться, мы разработали программы Офис 900 ккал и Стройность 1100 ккал. Они учитывают минимальные физические нагрузки, помогая тратить больше калорий, чем получаете из пищи, и быстро худеть.

Как поддерживать вес после похудения?

Избавиться от лишних килограммов гораздо проще, чем оставаться стройными. Это нужно принять и заранее подсчитать с помощью калькулятора калорий на сайте, то количество калорий, которое вам нужно в день для поддержания достигнутых результатов. Важно после похудения не возвращаться к прошлым пищевым привычкам, и в этом поможет программа Баланс с меню на 2000 ккал в день.

Вы пользуетесь сахарозаменителем или сахаром? Если ответ «да», то каким именно?

В наше меню добавлены исключительно натуральные сахарозаменители. В зависимости от блюда, это может быть фруктоза, мед или «Фитпарад» («Fitparad»). Узнать более подробную информацию Вы можете у наших менеджеров по телефону или в социальных сетях.

Из какого мяса готовятся ваши блюда?

Для приготовления своих блюд мы применяем лучшие диетические сорта: говядину (мякоть), филе индейки и курицы. Данные ингредиенты обеспечивают яркий вкус и многообразие блюд на пути к вашей стройности и отличному настроению!

Из каких молочных продуктов готовятся ваши блюда?

В своем питании мы используем исключительно высококачественные молочные продукты. Вместе с тем наши специалисты не забывают контролировать калорийность: йогурт – не более 2%, творог – не более 5%, молоко – не более 2,5%.

Допускается ли изменять время еды в течение дня?

Время приема пищи разрабатывается профессиональными диетологами с огромным опытом работы. Поэтому мы не советуем вносить коррективы в распорядок, т.к. рекомендованные нами приема обладают конкретным номером и находятся в порядке снижения объема углеводов: вечером он будет минимальным, а с утра – максимальным.

Как часто я буду менять меню?

Наше меню меняется ежедневно, а обновляется – каждую неделю. У нас есть набор из 5-6 сезонных меню (лето, весна, зима, осень). Благодаря этому в течение 5-6 недель меню вообще не будет повторяться вообще.

Как именно и кто будет рассчитывать количество белков, жиров и углеводов (КБЖУ)?

У нас есть полноценный отдел диетологов и технологов, занимающихся расчетов КБЖУ все блюд. Более того, наши специалисты постоянно проводят анализ меню, пользуясь современным ПО, справочниками и нормативной документацией по показателям КБЖУ.

Что я могу заказать, и чем отличаются Ваши меню?

Наши специалисты создали 8 линеек, которые подойдут для любых целей. Концентрация макронутриентов идеально сбалансирована во всем вашем дневном рационе.
Линейка «Офис» - это 3-разовое питание максимум на 900 ккал/сутки для оперативного похудения без физических нагрузок.
Линейка «Стройность» - это 4-разовое питание максимум на 1100 ккал/сутки для комфортной коррекции веса в кратчайшие сроки.
Линейка «Фитнес» - это 5-разовое питание максимум на 1300 ккал/сутки для придания телу рельефности, улучшения форм и избавления от назойливых лишних килограммов.
Линейка «Фитнес PRO» (универсальная) – это 6-разовое питание максимум на 1600 ккал/сутки. Прекрасный вариант для тех, кто заботится о своем рационе и активно занимается спортом, стремясь обрести идеальное тело.
Линейка «Баланс» - это 5-разовое питание максимум на 2000 ккал/сутки. Этот рацион создан специально для людей, которые хотят оставаться в форме и имеют средний уровень физической активности.
Линейка «Сила» - это 6-разовое питание максимум на 2400 ккал/сутки, которое подходит для быстрого набор мышц. Об этом говорит даже название данного тарифа.
Линейка «Суперсила» - это 6-разовое питание максимум на 3500 ккал/сутки, нацеленное на максимальный набор мышечной массы.
Линейка «Детокс» - это детокс-программа, рассчитанная максимум на 800 ккал/сутки и длящаяся от 1 до 5 дней. Она в себя включает 16 бутылочек соков (холодного отжима) и смузи.

Как много времени я смогу сэкономить с Olympic Kitchen?

С нами Вы сэкономите очень много времени на посещении магазинов, готовке пищи, разработке индивидуального рациона и расчете КБЖУ. Статистика гласит, что все эти хлопоты занимают более 20 часов еженедельно. Мы их возьмем на себя! Это позволит Вам экономить более 20 часов в неделю. А сэкономленное время Вы сможете посвятить любимому делу.

Стоить ли есть дополнительные продукты вместе с вашим питанием?

Мы разрабатываем не просто хорошие, а идеальные меню. Именно поэтому Вам не придется покупать что-то дополнительно и заниматься готовкой.

Как я могу оплатить свой заказ?

Оплатить заказ можно несколькими способами: банковской картой, наличными курьеру в день первой доставки питания.

Как осуществляется доставка?

Доставка осуществляется каждый день, в удобное для вас время в интервале с 18:00 до 00:00. В пятницу доставляем еду сразу на 2 дня. Предварительно, за 30-60 минут до доставки с вами связывается курьер для уточнения деталей. После чего к вам приезжает свежеприготовленная еда в наиболее оптимальное и удобное время.

Нужно ли мне будет ходить в магазин или мыть посуду с Olympic Kitchen?

Olympic Kitchen навсегда освободит вас от походов по магазинам и мытья посуды. Наши курьеры доставят Вам домой пакет сбалансированного и разнообразного питания. А Olympic Kitchen избавит от мук мытья посуды благодаря одноразовым контейнерам и столовым приборам.

Сложно ли оформить или продлить заказ в Olympic Kitchen?

Все предельно просто. Наши менеджеры оперативно помогут вам с оформлением и продлением заказа по телефону, в социальных сетях или мессенджерах. А также сами напомнят, когда вам необходимо продлить заказ.

Почему питание столько стоит?

Стоимость наших блюд всего от 135 рублей за порцию, причем доставка по городу бесплатная. Это дешевле, чем питаться в кафе или готовить самому. При этом вам не придется ходить по магазинам в поисках свежих продуктов, готовить и даже мыть посуду. А еще у нас есть скидки и подарки: не пропускайте акции и оформляйте подписку на питание.

Какой срок хранения вашей продукции?

Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим. Срок годности наших блюд - 48 часов.
На контейнерах указана дата производства. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше определенного срока во избежание их порчи.

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Контейнеры изготовлены из пищевого пластика и предназначены для разогрева в микроволновой печи. Просто снимите крышку и поместите контейнер на пару минут в микроволновку.

Нужно ли готовить Olympic Kitchen после получения?

Все, что вам нужно будет сделать - это поставить контейнер с едой на пару минут в микроволновую печь и обед будет готов.

Смогу ли я питаться Olympic Kitchen в разъездах или носить обеды с собой на работу?

Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Еду от Olympic Kitchen легко брать с собой и удобно есть даже сидя в пробке. Важно помнить, что в случае длительной поездки еду лучше перевозить в холодильной сумке.

Можно ли есть Olympic Kitchen, не разогревая?

Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете съесть томатный суп и десерты без разогрева. Горячие блюда все же будут вкуснее и полезнее, если их предварительно разогреть.

Хотите знать больше о нашем проекте, правильном питании, вкусных рецептах и акциях на нашу продукцию?

Подписывайтесь на нас в соц. сетях, чтобы не пропустить розыгрыши

Заполните форму
введите ваши данные
и получите заказ по акции